Membina Pola Makan Dan Diet

BAGIAN III — GARAM

570. Janganlah makan garam terlalu banyak. Hindarkan buah manisan berbumbu atau makanan berbumbu rempah-rempah. Makanlah banyak buah-buahan, maka keinginan minum waktu makan itu dapat dihilangkan. MMD 334.3

571. Makanan seharusnya disediakan begitu rupa agar menarik selera dan menyehatkan. Makanan itu janganlah kehilangan sari yang diperlukan oleh tubuh. Saya menggunakan sedikit garam dan selamanya menggunakannya, karena garam penting bagi darah, dan pengaruhnya tidak melemahkan. MMD 334.4

572. Satu kali Dr. ____ mengajar keluarga sesuai dengan reformasi kesehatan. Dia berpandangan makanan itu lebih baik tanpa garam atau bahan lain membumbui makanan. Saya memutuskan untuk mencobanya. Tetapi saya bertambah lemah sehingga saya membuat perubahan. Kemudian aturan baru dimasukkan dengan sukses besar. Saya beritahukan ini kepadamu karena saya tahu engkau sedang berada dalam bahaya besar. Makanan harus disediakan begitu rupa supaya menyehatkan. Janganlah makanan itu kehilangan sari dan zat yang dibutuhkan oleh tubuh.... MMD 335.1

Saya menggunakan garam dan selalu menggunakannya. Menurut terang yang dipancarkan Allah kepada saya, bahan ini bukan melemahkan, tetapi satu unsur penting untuk darah. Mengapa dan bagaimana dalam hal ini saya tidak tahu, tetapi saya memberikan petunjuk sesuai dengan yang saya dapat. MMD 335.2

(Harus digunakan sedikit garam — 548) MMD 335.3

(Hindarkan penggunaan garam yang terlalu banyak — 558) MMD 335.4

(Sedikit garam digunakan E. G. White, Daftar Tambahan 1:4) MMD 335.5