Étrendi és táplálkozási tanácsok

12. Fejezet — Terhes anyák étrendje

Szülés előtti befolyások

333. Sok szülő nem tulajdonít nagy fontosságot a születendő gyermeket érő hatásoknak; a menny azonban nem így látja e dolgot. Az Isten angyala által küldött üzenet - amely kétszer hangzott el a legünnepélyesebb módon - mutatja, hogy e kérdés komolyabb megfontolást érdemel. ETT 168.1

A héber anyához intézett szavakat Isten minden korban minden anyához intézi, “őrizkedjék” - mondta az angyal. “Mindazt, amit parancsoltam néki, tartsa meg” (Bír 13:13-14). A gyermek jólétét az anya szokásai befolyásolják. Elveknek kell szabályoznia étvágyát és indulatait. Van olyan dolog, amelytől őrizkednie kell, és van olyan, ami ellen küzdenie kell, hogy betölthesse Istennek azt a célját, amiért gyermeket ad neki. Ha gyermeke születése előtt az anya saját kívánságainak él, ha önző, türelmetlen és követelőző, ezek a vonások megjelennek a gyermek természetében is. Sok gyermek szinte leküzdhetetlen gonosz hajlamokat kapott örökségül. ETT 168.2

Ha azonban az anya rendíthetetlenül ragaszkodik a helyes elvekhez, ha mértékletes, önmegtagadó, ha kedves, gyöngéd, önzetlen, ugyanezekkel az értékes jellemvonásokkal tudja megajándékozni gyermekét. Nagyon világos volt a parancs, amely az anyának megtiltotta az alkohol fogyasztását. Minden csepp részegítő ital, amellyel kielégíti kívánságát, veszélyezteti gyermeke testi, szellemi és erkölcsi egészségét, és ezzel közvetlenül a Teremtő ellen vétkezik. ETT 168.3

Sokan nyomatékosan hangoztatják, hogy az anya minden kívánságát ki kell elégíteni, ha bármit akar enni - bármennyire ártalmas legyen is az -, nyugodtan elégítse ki étvágyát. Az ilyen fajta tanács helytelen és káros. Az anya testi szükségleteiről semmi esetre sem szabad elfeledkezni. Két élet sorsa függ tőle. Kívánságaira szeretettel kell figyelni, és szükségleteiről bőkezűen kell gondoskodni. Ebben az időben viszont különösképpen kerülnie kell étrendben és minden egyéb vonatkozásban mindazt, ami gyengítené testi és szellemi erejét. Isten az anya legkomolyabb kötelességévé teszi az önuralmat. 1905. NO 259, 260. ETT 168.4

334. Mikor az Úr Sámsont akarta felnevelni népének szabadítója ként, akkor anyja lelkére kötötte a gyermek születése előtti helyes életelveket. S ugyanezeket a tilalmakat kellett kezdettől fogva érvényesíteni a gyermeknél is, mert születésétől nazireusnak kellett őt szentelni. ETT 169.1

Isten angyala megjelent Manoah feleségének és közölte vele, fia születik; és erre való tekintettel a következő fontos utasítást adta neki: “Azért most megójjad magad, és ne igyál se bort, se más részegítő italt, és ne egyél semmi tisztátalant” (Bír 13:4). ETT 169.2

Isten fontos feladatot tartogatott Manoah megígért fiának, és ezért biztosítani kellett számára e munkához szükséges képességeket, amelyek az anya és fia magatartását oly gondosan szabályozták. “Bort és más részegítő italt ne igyék hangzott Manoah felesége számára az angyal utasítása —, és semmi tisztátalant ne egyék. Mindazt, amit parancsoltam neki, tartsa meg” (Bír 13:14). Az anya szokása jó vagy rossz hatással lesz a gyermekre, őt magát is az elveknek kell kormányoznia, gyakorolnia kell a mértékletességet és az önmegtagadást, ha a gyermek jólétére törekszik. 1890. C.T.B.H. 37, 38. ETT 169.3

“Megójjad magad!”

335. Manoah feleségéhez intézett szavak oly igazságot tartalmaznak, amelynek tanulmányozása a mai anyáknak is javára válna. Az Úr nemcsak ehhez az anyához szólt, hanem minden akkori aggódó és szomorú anyához, és mindegyikhez az elkövetkező nemzedékekben. Minden egyes anya felismerheti kötelességét. Tudatában lehet annak, hogy gyermekének jelleme sokkal jobban függ a terhesség alatti szokásoktól és gyermekeik világrajötte utáni igyekezetétől, mint a külső előnyöktől vagy hátrányoktól. ETT 169.4

“Megójjad magad” - mondta az angyal. Légy felkészülve rá, hogy ellenállj a kísértésnek! Az elvnek kell uralkodnia az étvágyon és a szenvedélyen. Minden anyához így szólhatunk: “Megójjad magad.” Ha az anya eleget akar tenni Isten céljának, amikor gyermeket ad neki, akkor van, amit kerülnie, van, amitől óvakodnia kell. ETT 169.5

Az az anya, aki gyermekének megfelelő tanítója, születése előtt alakítsa ki az önmegtagadás és önuralom szokásait, mert a maga tulaj- donságait, erős vagy gyenge jellemvonásait továbbítja gyermekének. A lelkek ellensége sokkal jobban ismeri ezeket a dolgokat, mint sok szülő. Kísértéssel támad majd az anyára, tudva, hogyha az anya nem áll ellene, akkor az anyán át hatni tud a gyermekre. Az anya egyedüli reménye Istenben rejlik. Hozzá menekülhet kegyelemért és erőért. Nem hiába kér segítséget. Az Úr képesíti olyan vonások átadására, amelyek gyermekét sikeres élet leélésére és az örök élet elnyerésére vezetik. Signs, 1902. febr. 26. ETT 169.6

Szabjunk határt étvágyunknak!

336. Általában azt a hibát követik el, hogy nem tesznek különbséget az asszony életében gyermeke megszülése előtt. E fontos időszakban az anya életén kell könnyíteni. Szervezetében nagy változások mennek végbe. Nagyobb mennyiségű vért kíván, ezért a legtáplálóbb minőségű ételek mennyiségét kell vérré alakítania. Ha nem kap bőséges mennyiségű tápláló ételt, akkor nem képes fenntartani testi erejét és magzatát megvonja életerejétől. Ruházata is gondos figyelmet igényel. Ügyelnie kell, hogy testét védje a hidegtől. Életerejét ne használja szükségtelenül, hogy kipótolja elégtelen ruházatát. Ha az anyát megfosztják a bőséges mennyiségű, egészséges, tápláló ételtől, akkor nem tud elegendő mennyiségű és minőségű vért képezni. Vérkeringése gyenge lesz és gyermeke vérszegénységben fog szenvedni. Magzata képtelen lesz felvenni olyan táplálékot, amelyet jó vérré alakíthatna szervezetének táplálására. Az anyának és magzatának virulása nagyban függ a jó meleg ruházattól és tápláló ételekkel történő ellátásától. Figyelembe kell venni az anya szervezetére háruló többlet terhet. ETT 170.1

Másrészt az a felfogás, hogy az asszonyok különleges állapotuk miatt szabadjára engedhetik étvágyukat, téves, mely a szokásra és nem a józan észre épül. A nő étvágya áldott állapotban változó, szeszélyes lehet, amelyet gond kielégíteni. A szokások megengedik, hogy bármit megkapjon, amit csak elképzel, anélkül, hogy értelmével tanácskozna, vajon tápláló-e az ilyen étel teste és magzata növekedése számára? Eledele legyen tápláló, de ne ínycsiklandozó. A szokás azt mondja, ha húsételt, ecetes savanyúságot, fűszeres ételt vagy húsos pástétomot kíván, adjuk meg neki, mert csakis az étvágyára hallgassunk. Ez súlyos tévedés, és súlyos kárt okoz. A kár felbecsülhetetlen. Ha valamikor szükséges az egyszerű étrend és az elfogyasztandó étel minőségére fordított rendkívüli gond, akkor az most van e fontos időszakban. ETT 170.2

Az elvekkel rendelkező, jól képzett nő ez időszakban sem tér el egyszerű életrendjétől. Figyelembe veszi, hogy egy másik élet függ tőle, ezért gondosan ügyel minden szokására, különösen étrendjére. Nem eszik tápérték nélküli, izgató ételt, csupán azért, mert jóízű. Sok tanácsadó áll készen arra, hogy rábeszélje olyan dolgok cselekvésére, amelyek megtétele indokolatlan. ETT 171.1

A szülők étvágyának kielégítése miatt beteg csecsemők születnek. A szervezet nem kívánta a sokfajta táplálékot, amit szeme megkívánt. De mert eszébe jutott, be kell tennie gyomrába, pedig ez súlyos tévedés, amit a keresztény asszonynak el kell vetnie. Ne a képzeletre bízzuk a szervezet szükségletét! Akik megengedik, hogy étvágyuk uralkodjék, azoknak el kell szenvedniük törvényszegéseik büntetését. Ezzel még nincs elintézve a dolog. Ártatlan gyermekének is szenvednie kell. ETT 171.2

A vérképző szervek nem tudnak jó vért termelni a fűszerekből, zsíros tésztákból, ecetes savanyúságokból és a beteg állatok húsából. Ha oly sok ételt juttatunk gyomrunkba, amely az emésztőszerveket túlmunkára kényszeríti - hogy túladjon és megszabadítsa szervezetünket az izgató anyagoktól -, akkor az anya igazságtalanságot követ el maga ellen, és magzatában a betegség alapját veti meg. Ha az anya azt eszi, ami neki tetszik és amit csak el tud képzelni, tekintet nélkül a következményekre, akkor a büntetést is viselni fogja, de nem egyedül. Ártatlan gyermekének is szenvednie kell meggondolatlansága miatt. 1870. 2T 381-383. BO 217-219. ETT 171.3

A túlmunka és a gyenge táplálkozás következményei

337. Sok esetben, gyermekének megszületése előtt az anyának megengedik, hogy kora reggeltől késő estig fárasztó munkát végezzen, és ezzel felizgatja vérét. Gyengéden tartalékolnia kellett volna erejét. Csak néha enyhítenek terhén és gondján, s az az időszak, amely számára mindenekfelett a pihenés időszaka kellene, hogy legyen, a kimerültség, szomorúság és kilátástalanság ideje. Mivel túlzásba viszi a munkát, megfosztja gyermekét attól a tápláléktól, amelyet a természet készített számára; és mivel felizgatja vérét, gyermekének is rossz minőségű vért juttat. Megrabolja a gyermeket az életerőtől, megrabolja a testi és szellemi erőtől. 1865. H. L. 2. fej. 33, 34. ETT 171.4

338. Elém tárták ... útját, amelyet családjában követ, ő szigorú és erőszakos volt. Elfogadta a ... testvér által javasolt egészségügyi megújulást, és hozzá hasonlóan ő is túlzó nézeteket vallott. Mivel kiegyensúlyozatlan a gondolkodása, borzalmas baklövéseket követett el, amelyek következményeit az idő sem gyógyítja be. Különféle könyvekből összeollózott szempontok segítségével hozzáfogott, hogy gyakorlatba ültesse át a ... testvér által javasolt elméletet, és hozzá hasonlóan azon erőlködött, hogy mindenkit a maga nézetére kényszerítsen. Kényszerítette családját, hogy az ő merev szabályaihoz tartsák magukat; a maga testies vonásait mégsem tudta megfékezni. Nem tartotta magát ehhez a mértékhez, nem tudott uralkodni testén. Ha helyesen ismerte volna az egészségügyi megújulás elvét, akkor tudta volna, hogy felesége nem elég erős egészséges gyermekek világra hozatalára. Féktelen szenvedélye uralta, ahelyett, hogy az okból az okozatra következtetett volna. ETT 172.1

Gyermekei születése előtt nem úgy bánt feleségével, mint ahogy egy terhes asszonnyal kellett volna. Nem gondoskodott számára sem elegendő, sem eléggé tápláló ételről, ami egy helyett két élet fenntartásához szükséges lett volna. Akkor másik élet függött feleségétől, akinek szervezete nem kapta meg sem a mennyiségben, sem a minőségben ereje fenntartásához szükséges tápláló, egészséges ételeket. A mennyiségben és a minőségben hiány volt. Az asszony szervezete megkívánta volna a változatos és jó élelmet, olyat, ami tápláló lett volna. Ezért gyermekei gyenge emésztőszervekkel és vérzékenységgel születtek. Attól az étrendtől, amire az anyjukat kényszerítette, abból nem is lehet jó minőségű vért képezni, ezért gyermekeik rossz kedélyt örököltek. 1870. 2T 378, 379. ETT 172.2