Поради щодо їжі та харчування

Частина 3. Сіль

570. Не вживайте багато солі, уникайте маринадів і пряної їжі, споживайте достатньо фруктів, — і подразнення, що викликає таку сильну спрагу під час їди, значною мірою зникне. — СЗ [305] (1905) ПЇХ 411.1

571. Їжу потрібно готувати, щоб вона була і апетитною, і поживною. Не потрібно позбавляти її того, чого потребує організм. Я вживаю і завжди вживала трохи солі, бо це не тільки не шкідливо, а й суттєво важливо для крові. — 9С [162] (1909) ПЇХ 411.2

572. Свого часу доктор ____ намагався навчити нашу сім'ю готувати їжу відповідно до реформи здоров'я, як він її розумів, без солі й усього іншого для приправлення їжі. Я вирішила спробувати це, але настільки підупала на силах, що змушена була зробити переміну і вдатися до іншого методу, який приніс великий успіх. Я розповідаю вам це, бо знаю, що ви справді перебуваєте в небезпеці. Їжу потрібно готувати так, щоб вона була поживною. Не потрібно позбавляти її того, чого потребує організм… ПЇХ 411.3

Я вживаю і завжди вживала трохи солі, тому що, згідно з даним мені Богом світлом, це не лише не шкідливо, а й суттєво важливо для крові. Чому це так і для чого, я не знаю, однак передаю вам настанову так, як вона була дана мені. — Лист 37 (1901) ПЇХ 412.1

[Потрібно вживати трохи солі — 548].

[Уникайте надмірної кількості солі — 558].

[Е. Уайт уживала трохи солі — Додаток 1:4].