Hidup Yang Menyehatkan

Kondisi-kondisi yang Mendatangkan Kesehatan dan Kekuatan

Alkitab

178. Alkitab adalah selembar daun dari pohon kehidupan, dan dengan memakannya, dengan menerimanya ke dalam pikiran, kita akan bertumbuh kuat untuk melakukan kehendak Allah.— R. and H., 1897, No. 18. HM 56.2

Olahraga

179. Mereka juga tidak mau menunggu proses lambat dari alam untuk membangun energi dari sistem tubuh yang sudah letih.— H. to L., Bab. 3, hlm. 60. HM 56.3

180. Penggunaan yang baik akan menggerakkan otot-otot yang lemah, melancarkan aliran darah yang tersendat, dan seluruh sistem akan diperkuat untuk mengatasi kondisi-kondisi buruk. —H. R. HM 56.4

181. Jika latihan fisik digabungkan dengan latihan mental, darah akan dipercepat dalam peredarannya, kerja jantung akan lebih sempurna, zat-zat yang merusak akan dibuang, dan kehidupan serta kekuatan baru dialami dalam tiap bagian tubuh.— T., jld. 3, hlm. 490. HM 56.5

182. Jika penderita cacat ingin memperoleh kesehatan, mereka tidak boleh menghentikan gerak badan.... Akan ada peningkatan vitalitas, yang begitu perlu bagi kesehatan.— T., jld. 2, hlm. 529. HM 56.6

Udara Bersih

183. Itu sangat banyak didapat dari udara, yang akan menyegarkan mereka dan memberikan mereka energi dan vitalitas.— T., jld. 2, hlm. 533. HM 57.1

184. Udara segar adalah berkat cuma-cuma dari surga, dikerahkan untuk mengaktifkan semua sistem.— T., jld. 1, hlm. 701. HM 57.2

Tidur

185. Alam akan memulihkan kekuatan dan tenaga mereka waktu dalam tidur, jika hukum-hukumnya tidak dilanggar.— S. A., hlm. 62. HM 57.3

Mandi

186. Mandi membantu usus, lambung, dan hati, memberikan energi dan kehidupan baru bagi masing-masing.— T., jld. 3, hlm. 70. HM 57.4

Pengaruh Pikiran

187. Kelompok terakhir tidak melatih pikiran; otot-otot mereka digerakkan sementara otak mereka direnggut dari kekuatan intelektualnya; sama seperti pikiran dari manusia berpikir bekerja sementara tubuh mereka direnggut kekuatan dan tenaganya oleh kelalaian mereka untuk melatih otot-otot. Mereka yang merasa puas mengabdikan kehidupan mereka dengan pekerjaan fisik, dan membiarkan orang lain melakukan pekerjaan berpikir bagi mereka, sementara mereka begitu saja melakukan apa yang direncanakan oleh otak lain, akan memiliki otot yang kuat, namun intelek yang lemah. Kelompok ini mudah terkena serangan penyakit, karena sistemnya dihidupkan oleh kekuatan listrik otak untuk menahan penyakit.— T., jld. 3, hlm. 157. HM 57.5

188. Tambahkan kekuatan kemauan, yang akan menahan dingin, dan akan memberikan energi kepada sistem saraf.— T., jld. 2, hlm. 533. HM 58.1