The Adventist Home
Chapter 42—Mother's Health and Personal Appearance
Mother's Health to Be Cherished—The strength of the mother should be tenderly cherished. Instead of spending her precious strength in exhausting labor, her care and burdens should be lessened. Often the husband and father is unacquainted with the physical laws which the well-being of his family requires him to understand. Absorbed in the struggle for a livelihood, or bent on acquiring wealth, and pressed with cares and perplexities, he allows to rest upon the wife and mother burdens that overtax her strength at the most critical period and cause feebleness and disease.1 AH 251.1
It is for her own interest, and that of her family, to save herself all unnecessary taxation and to use every means at her command to preserve life, health, and the energies which God has given her; for she will need the vigor of all her faculties for her great work. A portion of her time should be spent out-of-doors, in physical exercise, that she may be invigorated to do her work indoors with cheerfulness and thoroughness, being the light and blessing of the home.2 AH 251.2
Mothers to Be Advocates of Health Reform—The will of God has been plainly expressed to all mothers; He would have them, by precept and example, advocates of health reform. They should plant their feet firmly upon principle, in no case to violate the physical laws which God has implanted in their beings. “Standing by a purpose true,” with firm integrity, mothers will have moral power and grace from Heaven to let their light shine forth to the world, both in their own upright course and in the noble character of their children.3 AH 251.3
To Exercise Self-control in Diet—The mother needs the most perfect self-control; and in order to secure this, she should take all precautions against any physical or mental disorder. Her life should be ordered according to the laws of God and of health. As the diet materially affects the mind and disposition, she should be very careful in that particular, eating that which is nourishing but not stimulating, that her nerves may be calm and her temper equable. She will then find it easier to exercise patience in dealing with the varying tendencies of her children and to hold the reins of government firmly yet affectionately.4 AH 252.1
To Radiate Sunshine Under All Circumstances—The mother can and should do much toward controlling her nerves and mind when depressed; even when she is sick, she can, if she only schools herself, be pleasant and cheerful and can bear more noise than she would once have thought possible. She should not make the children feel her infirmities and cloud their young, sensitive minds by her depression of spirits, causing them to feel that the house is a tomb and the mother's room the most dismal place in the world. The mind and nerves gain tone and strength by the exercise of the will. The power of the will in many cases will prove a potent soother of the nerves. Do not let your children see you with a clouded brow.5 AH 252.2
To Regard the Esteem of Husband and Children—Sisters, when about their work, should not put on clothing which would make them look like images to frighten the crows from the corn. It is more gratifying to their husbands and children to see them in a becoming, well-fitting attire than it can be to mere visitors or strangers. Some wives and mothers seem to think it is no matter how they look when about their work and when they are seen only by their husbands and children, but they are very particular to dress in taste for the eyes of those who have no special claims upon them. Is not the esteem and love of husband and children more to be prized than that of strangers or common friends? The happiness of husband and children should be more sacred to every wife and mother than that of all others.6 AH 252.3
Wear clothing that is becoming to you. This will increase the respect of your children for you. See to it that they, too, are dressed in a becoming manner. Do not allow them to fall into habits of untidiness.7 AH 253.1
Not to Be in Bondage to Public Opinion—Too often mothers show a morbid sensitiveness as to what others may think of their habits, dress, and opinions; and, to a great extent, they are slaves to the thought of how others may regard them. Is it not a sad thing that judgment-bound creatures should be controlled more by the thought of what their neighbors will think of them than by the thought of their obligation to God? We too often sacrifice the truth in order to be in harmony with custom, that we may avoid ridicule.... AH 253.2
A mother cannot afford to be in bondage to opinion; for she is to train her children for this life and for the life to come. In dress, mothers should not seek to make a display by needless ornamentation.8 AH 253.3
To Give Lessons in Neatness and Purity—If mothers allow themselves to wear untidy garments at home, they are teaching their children to follow in the same slovenly way. Many mothers think that anything is good enough for home wear, be it ever so soiled and shabby. But they soon lose their influence in the family. The children draw comparisons between their mother's dress and that of others who dress neatly, and their respect for her is weakened. AH 253.4
Mothers, make yourselves as attractive as possible; not by elaborate trimming, but by wearing clean, well-fitting garments. Thus you will give to your children constant lessons in neatness and purity. The love and respect of her children should be of the highest value to every mother. Everything upon her person should teach cleanliness and order and should be associated in their minds with purity. There is a sense of fitness, an idea of the appropriateness of things, in the minds of even very young children; and how can they be impressed with the desirability of purity and holiness when their eyes daily rest on untidy dresses and disorderly rooms? How can the heavenly guests, whose home is where all is pure and holy, be invited into such a dwelling?9 AH 254.1
Order and cleanliness is the law of heaven; and in order to come into harmony with the divine arrangement, it is our duty to be neat and tasty.10 AH 254.2
Chapitre 42 — Santé et bonne présentation de la mère
La santé de la mère doit être soigneusement préservée — Les forces de la mère devraient être ménagées avec le plus grand soin. Au lieu de la laisser s'épuiser par un travail pénible, il faudrait lui éviter le plus possible les soucis et la soulager de ses fardeaux. Son mari ignore souvent certaines des lois naturelles que le bien-être de sa famille exigerait qu'il connaisse. Absorbé par la lutte pour la vie ou l'appât du gain ou pris par ses problèmes et ses tracas il laisse reposer sur sa femme, à une période particulièrement critique, des charges qui dépassent ses forces et sont causes pour elle de faiblesse et de maladie.1 FC 242.1
Dans son propre intérêt et celui de sa famille, elle doit s'épargner toute corvée inutile et user de tous les moyens dont elle dispose pour préserver la vie, la santé et la vigueur que Dieu lui a données; car elle a besoin de toutes ses facultés pour mener à bien sa lourde tâche. Elle devrait passer une partie de son temps en plein air, à faire des exercices, afin de reprendre des forces pour s'acquitter de ses tâches domestiques joyeusement et consciencieusement, tout en restant la lumière et la bénédiction du foyer.2 FC 242.2
Les mères doivent être les défenseurs de la réforme sanitaire — La volonté divine a été pleinement révélée à toutes les mères; Dieu veut qu'elles soient, par la parole et par l'exemple, les défenseurs de la réforme sanitaire. Elles devraient s'appuyer fermement sur les principes, afin de ne violer en aucun cas les lois physiques que Dieu a implantées en elles. “Fidèles aux principes”, en toute intégrité, les mères recevront du ciel la puissance morale et la grâce qui leur permettront de faire briller leur lumière sur le monde, à la fois dans leur propre vie et dans la beauté du caractère de leurs enfants.3 FC 242.3
Exercer la maîtrise de soi dans le domaine alimentaire — La mère a besoin de posséder la plus parfaite maîtrise de soi; afin d'y parvenir, elle devrait prendre toutes les précautions susceptibles de lui éviter le moindre dérèglement d'ordre physique ou mental. Sa vie devrait être en accord avec les lois de Dieu et de la santé. Puisque le régime alimentaire affecte sensiblement l'esprit et le caractère, elle devrait être particulièrement attentive à cet égard, consommant des aliments nourrissants mais non excitants, afin de garder des nerfs solides et une humeur égale. Il lui sera plus facile de faire preuve de patience devant les différentes tendances de ses enfants et de gouverner ces derniers avec tendresse, certes, mais aussi avec fermeté.4 FC 243.1
Refléter la lumière du soleil en toutes circonstances — La mère devrait et pourrait faire beaucoup pour dominer ses nerfs en période de dépression. Même lorsqu'elle est malade, elle peut, si elle s'y exerce, être aimable et douce et supporter plus de bruit qu'elle ne l'aurait jamais cru. Elle ne devrait pas faire sentir à ses enfants ses faiblesses et assombrir leurs esprits jeunes et sensibles par son état dépressif, en leur donnant l'impression que la maison est un tombeau et la chambre de leur mère, l'endroit le plus ennuyeux du monde. L'esprit et les nerfs seront tonifiés et fortifiés par l'exercice de la volonté. La puissance de celle-ci s'avèrera dans bien des cas le meilleur calmant nerveux. Ne montrer pas à vos enfants un front soucieux.5 FC 243.2
Savoir conserver l'estime de son mari et de ses enfants — Pendant qu'elles travaillent, nos sœurs ne devraient jamais porter des vêtements qui les fassent ressembler à des épouvantails. Les voir vêtues d'habits seyants est bien plus agréable pour leur mari et leurs enfants que pour de simples visiteurs ou des étrangers. Certaines épouses et mères semblent s'imaginer que leur aspect n'a aucune importance, lorsqu'elles travaillent ou ne sont qu'avec leur mari et leurs enfants, alors qu'elles mettent beaucoup de soin à s'habiller avec goût pour recevoir des personnes qui ne leur sont rien. L'estime et l'amour du mari et des enfants ne doivent-ils pas revêtir une importance plus grande que la considération d'étrangers ou de simples amis? Aux yeux de chaque femme, le bonheur de son mari et de ses enfants devrait être plus sacré que celui de n'importe qui d'autre.6 FC 243.3
Portez des vêtements qui vous vont bien. Cela renforcera le respect que vous portent vos enfants. Veillez à ce qu'eux aussi soient vêtus d'une manière seyante. Ne leur permettez pas de prendre des habitudes de laisser-aller.7 FC 244.1
Ne pas être esclave du qu'en dira-t-on — Trop souvent les mères manifestent une sensibilité maladive à l'égard de ce que les autres risquent de penser de leurs habitudes, de leurs vêtements, de leurs idées; elles sont vraiment trop dépendantes de l'opinion d'autrui. N'est-il pas triste de voir le jugement et la conduite de certaines personnes obnibulés par la manière dont les voisins peuvent la juger plutôt que par leurs obligations envers Dieu? Trop fréquemment nous sacrifions la vérité aux coutumes, afin de ne pas tomber dans le ridicule. ... FC 244.2
Une mère ne peut se permettre d'être esclave du qu'en dira-t-on, car elle doit préparer ses enfants pour cette vie et pour la vie à venir. Elle ne devrait pas non plus chercher à se faire remarquer par des toilettes extravagantes.8 FC 244.3
Donner des leçons de propreté et de pureté — Si les mères se laissent aller à porter des vêtements sales à la maison, elles apprennent à leurs enfants les mêmes habitudes de négligence. Beaucoup d'entre elles pensent que n'importe quel vêtement est toujours assez bon pour être porté à la maison, fût-il sale et usé. De cette manière, elles se déprécient rapidement aux yeux de leur famille. Les enfants font la comparaison entre la tenue de leur mère et celle des autres, qui s'habillent proprement, et leur respect pour elle s'en trouve amoindri. FC 244.4
Mamans, soyez aussi attrayantes que possible; non en vous habillant avec recherche, mais en portant des vêtements propres et seyants. Vous donnerez ainsi à vos enfants des leçons de propreté et de pureté. L'amour et le respect de ses enfants devraient avoir la plus grande importance pour la mère. Tout en elle devrait refléter la netteté et l'ordre et être associé, dans leur esprit, à la pureté. Il y a un sens de l'harmonie, une idée de ce qui convient dans l'esprit de tous les jeunes enfants; et comment pourraient-ils être imprégnés du désir d'être purs et saints s'ils ne voient que des robes malpropres et des chambres en désordre? Comment les êtres célestes, dont la demeure se trouve là où tout est pur et saint, pourraient-ils être invités dans une telle maison?9 FC 244.5
Ordre et pureté, telle est la loi du ciel; si nous voulons vivre en harmonie avec l'atmosphère divine, nous devons faire preuve de propreté et de bon goût.10 FC 245.1