健康生活
第九章 健康改良
所赐的亮光 HLJ 1.147
109. 主已赐给祂子民关于健康改革的信息。这亮光三十年来一直照在他们的道路上，主不能支持祂的仆人采取与之相反的做法。……当一半的工人在一个地方作工，教导人们健康改革的原则与第三位天使的信息是紧密相连的，就如手臂与身体一样，而他们的同工却借着自己的行为教导他们完全相反的原则，祂怎能喜悦呢？……主所赐关于健康改革的亮光，若是受到轻忽，就必对那些尝试改良的人造成伤害；任何人若借着言传身教行事反对上帝所赐的亮光，就不能指望在上帝的工作中取得成功。——《给传道人和工人的特别证言》,No.7,p.40 HLJ 1.148
110. 男女或孩童若不使用上帝所赐的全部能力，就不能保持健康，不能本着良心遵守上帝的诫命，也不能爱上帝为至上并爱人如己。——U.T.,1897.9.17 HLJ 1.149
111. 我们开始更好的理解多年前所赐下的亮光，——健康改良原则会像一个切入点，一种虔诚的影响随之而来。——U.T.,1895.11.19 HLJ 1.150
112. 你的关心和努力不要单单投在健康问题上，而要用来传达适合这末期的真理，正在决定生灵命运的真理。——U.T.,1896.5.29 HLJ 1.151
健康改良中的常识 HLJ 1.152
113. 健康改良是真正通情达理的。——CTBH,p.57 HLJ 1.153
114. 健康改良的原则具有最高权威，值得许多自称相信现代真理的人将之应用于更大的范围。——U.T.,1896.11.8 HLJ 1.154
115. 上帝的道路是要使人成为他原来不是的人；上帝的计划是要使人以改革的路线开始工作；然后他就会从经验中知道自己已纵容肉体的食欲、照顾自己的脾气多么久，自招了软弱。——U.T.,1896.10.12 HLJ 1.155
116. 有些人直接挡在健康改良前进的道路上。他们用冷淡的或藐视的言论和他们自以为的幽默与笑话阻止了人们。……要是人人从最初赐下健康改良问题的亮光时就遵之而行，原会有大量明智的论据可用来维护上帝的工作。但一直以来却只是借着极有闯劲的活动才有所进步。…… HLJ 1.156
传道人的责任 HLJ 1.157
我们国家的传道人需要熟悉生理学。然后他们才会在控制身体生命的律法及其对身心健康的关系上聪明起来。于是他们就能正确地讲述这个问题。他们在顺从自然律法时，就要向人们提供生命的道，并在改革的工作上升得高而又高。——U.T.,1897.1.11 HLJ 1.158
117. 与盲目在一起的是缺乏克制你的食欲、背十字架的道德勇气，即负起抑制本性食欲和情欲的责任。——U.T.,1896.11.5 HLJ 1.159
118. 许多人误解了健康改良的道理，对于正确生活的内容抱有错误的观念。——Y.I.,1894.5.31 HLJ 1.160
119. 自然之道乃是上帝制定出来的，对于任何一个基督徒来讲，这条道路都足够宽阔。——T.,V.III,p.63 HLJ 1.161
避免极端 HLJ 1.162
120. 实行健康改良的人，应当比众人更加注意避免趋入极端。——T.,V.II,p.538 HLJ 1.163
121. 人人都对上帝负有最为神圣的义务，留意上帝正在赐予他们的有关健康改良的健全理念和真实经验。祂定意要提倡健康改革这一伟大的主题，激起大众的心思来加以研究。——T.,V.III,p.162 HLJ 1.164
122. 不要抓住一个观念并使它成为一个考验，以致批评那些做法与你的意见不一致的人；而要宽广深入地研究这个题目。——CTBH,p.119,120 HLJ 1.165
123. 在健康改良的原则上缺乏稳定性，乃是他们的品格和属灵力量的真实状况。——T.,V.II,p.481 HLJ 1.166
124. 当我们采纳健康改良时，我们应该从责任的意义上采纳，而不是因为别的某个人已经采纳了。——T.,V.II,p.371 HLJ 1.167
教育过程 HLJ 1.168
125. 在进行改革工作时，我们落后于标准一步好过超过标准一步。如果有错，也要错在靠近百姓的一边。……我们改革的步伐不能快过信徒的认识，我们能使人在良心和理智上对于我们所倡导的真理认识到何种地步，就带领他们到何种地步。我们必须按着他们现有的程度对待他们。……我们要十分谨慎，改革的步伐不可过于迅速，免得我们不得不退回来。……我们在接触那些还没有明白健康改革亮光的人时，如果一开始就提出自己最强烈的立场，那么，他们在看到自己需要放弃的是如此之多时，便有气馁的危险，导致他们不去做出努力来改革。我们必须耐心而循序渐进地带领人，切记不可掉进自己所挖的坑中。——T.,V.III,p.20,21 HLJ 1.169
126. 健康改良的最大障碍，便是这等人不在生活上实行出来。——T.,V.II,p.486 HLJ 1.170
127. 我们这班拥有许多亮光的人是有罪的，因为我们没有赏识或善用关于健康改革所赐的亮光。……这不是可以轻忽、可以一笑置之的小事。——M.M.,V.II,p.216 HLJ 1.171
健康改良与目前最后工作的关系 HLJ 1.172
一个切入点 HLJ 1.173
128. 我们开始更好地理解这项工作，——多年前所赐的亮光，——健康改良的原则会作为一个切入点，一种虔诚的影响随之而来。要说出约翰的话：“看哪，上帝的羔羊，除去世人罪孽的”(约1:29)。——U.T.,1895.11.19 HLJ 1.174
129. 在自从有国以来没有过的混乱和艰难时期，要把被举起来的救主介绍给各国各地的人，叫凡仰望祂的都可得生。——S.T.,《巴特尔克里克的问题》 p.7 HLJ 1.175
130. 需要有健康的习惯，这是福音的一部分，那些传讲生命之道的人必须将之介绍给人。每一个传道人都应该认真考虑吃喝对心灵的健康有什么影响。借着言传身教，借着顺从自然律，他能以一种有说服力的方式介绍真理。——U.T.,1896.8.30 HLJ 1.176
131. 要让他们把健康改良的活泼原则带到那些在很大程度上不知道该怎么做的社区里。——S.T.,No.5,p.5 HLJ 1.177
为大声呼喊做准备 HLJ 1.178
132. 我们作为一班子民必须在这项大工上取得进步。传道人和平信徒必须一致行动。上帝的子民没有为第三位天使的大呼声作好准备。他们为自己有一项工作要做，是他们不该留给上帝去为他们做的。祂已把这项工作留给他们去做。这是一项个人的工作；谁也不能替别人做。 HLJ 1.179
133. 你已在健康改良上绊跌了。你看它是真理的一个不必要的附属品。它不是这样的；它乃是真理的一部分。——T.,V.I,p.546 HLJ 1.180
134. 它是启动预备性工作的题目之一，以应付这个信息所显示的大事。在这些题目中，它是十分重要的。——T.,V.I,p.559 HLJ 1.181
135. 健康原则的传播应与这信息相结合，但绝不能独立于它或取代它。——U.T.,1896.5.27 HLJ 1.182
136. 主的这部分工作没有受到应有的注意，且因这种忽视而造成了许多损失。——CTBH,p.121 HLJ 1.183
消除偏见 HLJ 1.184
137. 若是更多关心健康改良，阻止第三位天使信息的真理感动人心的许多偏见就可消除。当人们对这个问题感兴趣时，就为其它真理的进入预备了道路。——CTBH,p.121 HLJ 1.185
138. 传扬第三位天使信息的人也应该传讲健康改良。……撒但及其爪牙正在设法拦阻这项改良的工作。他们将竭其所能使那些全力从事这项工作的人困惑和辛苦。——CTBH,p.122 HLJ 1.186
139. 说明自然律，劝人顺从它，是一项伴随着第三位天使信息的工作，要为主的降临预备一班人。——T.,V.III,p.161 HLJ 1.187
健康改良的目的 HLJ 1.188
140. 要始终谨记：卫生改良的大目标是要尽可能地使心智、心灵和身体获得最高的发展。——CTBH,p.120 HLJ 1.189
141. 人如果珍惜上帝所赐给他有关健康改良的亮光，就会得到重要的援助，借着真理成圣而配承受永生。——CTBH,p.10 HLJ 1.190
142. 上帝要求凡相信真理的人都做出特别、恒切的努力，使自己的身体处于最佳的健康状况，因为我们前面有一项严肃而重要的工作。身心的健康对这项工作来说乃是必需的；对健康的宗教经验，对基督徒生活的进步和在圣洁中的长进来说也是必要的，就像手或脚对身体来说是必要的一样。——T.,V.I,p.619 HLJ 1.191
健康改良与灵性的关系 HLJ 1.192
意志的控制 HLJ 1.193
143. 撒但知道自己如果不控制人的意志，就无法制胜人。他能借着欺骗做到这一点，好使人愿意与他合作，违犯自然律。——U.T.,1897.1.11 HLJ 1.194
144. 任何削弱体力的东西都会削弱人的智力，使人辩不清善恶是非。——S.T.,on E.,p.35 HLJ 1.195
145. 健康改良的原则，……若被传道的人采用，就会对他的工作和工作对象有一种陶冶的影响。他的原则若是错误的，就会误表真理。真理是诉诸理智而非不正当食欲的，他若接受真理，他支持正义的影响力就必坚定明确。——S.T.,No.7,p.41 HLJ 1.196
忽略亮光 HLJ 1.197
146. 我们没有更多享受主福惠的一个原因，是我们没有听从祂所乐意赐给我们有关生命和健康的律法。——R.and H.,1883.No.19 HLJ 1.198
147. 在健康改良的原则上缺乏稳定性，乃是他们的品格和属灵力量的真实状况。——T.,V.II,p.487 HLJ 1.199
148. 我们在生活中干犯生命的律法，是不可能荣耀上帝的。——H.R HLJ 1.200
149. 所有自称跟从耶稣的人，都应感到自己有责任保持身体处于最佳的健康状况状态，以便他们的心思清明，能够了解属天的事。——T.,V.II,p.522 HLJ 1.201
习惯的影响 HLJ 1.202
150. 我们的身体若没有正确的习惯，我们的智力和道德力就无法强壮；因为身体和道德是休戚相关的。……降低身体健康水平的习惯，也削弱心智和道德的力量。——T.,V.III,p.50,51 HLJ 1.203
151. 你们若继续走在错误的路上，沉湎于错误的饮食习惯，以致智力衰弱，就不会高度重视那会激励你们使自己的生活与基督的生活一致的救恩与永生；你们也不会按照上帝圣言的要求，为了完全符合祂的旨意而作出诚恳克己牺牲的努力，而这些是必不可少的，为要使你们得到适当的品格以最终成为不朽。——T.,V.II,p.66 HLJ 1.204
152. 我们要过完美人生，就必须完全符合那些管束我们生命的自然律。——T.,V.III,p.163 HLJ 1.205
对心智的影响 HLJ 1.206
153. 凡使气色暗淡的东西也必遮暗心灵，消除心灵的欢乐和平安。……每一个危害身体健康的习惯都会危及心智。——H.R HLJ 1.207
154. 这些使胃受损错乱的东西，会对心脏更精细的感觉有一种麻木性影响。——T.,V.II,p.537 HLJ 1.208
155. 人以为阴郁沮丧是顺从上帝道德律的结果，其实往往可归因于忽视了自然律。那些道德能力被疾病蒙蔽的人，并不是能正确表现基督徒生活，得救的喜乐或圣洁的荣美的人。他们往往处在狂热盲信的热火或漠不关心冷漠阴郁的冷水中。——S.of T.,No.42,1885 HLJ 1.209
156. 他们若不实行真正的节制，就不会也不能敏于感受真理使人成圣的感化力。——CTBH,p.117 HLJ 1.210
157. 饮食和服装对于我们的属灵成长有直接的关系。——Y.I.,1894.5.31 HLJ 1.211
158. 千千万万的人在吃喝上沉湎于错误的行径，因而在毁灭自己的健康，而且不仅毁了他们的健康，也败坏了他们的道德，因为他们的血管中流着患病的血液。——U.T.,1896.8.30 道德败坏了 HLJ 1.212
159. 吃饭过多会阻碍流畅的思想言语和强烈的感情，而这对于将真理深印听众的心是非常必要的。——T.,V.III,p.310 HLJ 1.213
160. 最好的食物若吃得过度也会产生一种病态的道德情绪。……错误的饮食习惯导致错误的思维和行动。放纵食欲会加强人的兽性倾向，使兽性凌驾于智力和灵力之上。……凡与自然律相冲突的事都引起心灵的一种病态。——R.and H.,1881,1.25. No.4 HLJ 1.214
161. 饮食不规则，服装不合宜，使人思想堕落，心灵败坏，并使高尚的品性受制于兽性情欲。——H.R HLJ 1.215
162. 如果那些自命为基督徒者想要解决如此令他们困惑的问题，即为什么他们的头脑这么迟钝，为什么他们的宗教热情如此低落，在许多情况下，他们只需要从餐桌上找原因；如果没有其他原因的话，这个原因就足够了。——CTBH,p.83 HLJ 1.216
163. 若取消肉食，宗教生活就能更顺利地获得和保持，因为肉食会刺激人强烈的情欲活动，并削弱人的道德和灵性。——U.T.,1896.11.5 HLJ 1.217
164. 用健康的方法教育出来的孩子要比随时可以任意取食的孩子更容易管理。他们通常是愉快、知足、健康的。即使是最刚愎、易怒、倔强的孩子，若坚定不懈地实行这种有规律的饮食，加上在其他方面坚定而仁慈的管理，也会变得顺从、忍耐和自制。——H.R HLJ 1.218
活祭 HLJ 1.219
165. 上帝要求我们将意念、心灵、身体和力量都献为活祭。我们所有和所是的一切都要献给祂，以便符合我们受造的宗旨。——U.T.,1897.8.25 HLJ 1.220
166. 真正的成圣不只是一套理论，一种情绪或一组辞令，而是一种积极活泼的原则，深入每日的生活之中。它要求我们饮食与着装的习惯能保障身体、精神和道德的健康，使我们可以将自己的身体献给主，不是被错误的习惯败坏了的祭物，而是一种“活祭，是圣洁的，是上帝所喜悦的”(罗12:1)。——R.and H.,1881,No.4 HLJ 1.221
167. 要始终强调，这个机构的伟大目标不仅是健康，而且是有病的身心所无法获得的完全和圣洁的精神。仅站在世俗的立场上，是达不到这个目标的。——T.,V.I,p.554 HLJ 1.222
168. 患病的身体导致大脑失调，阻碍使人成圣的恩典在人心思意念的运行。——H.R. 1871.9.1 HLJ 1.223
169. 人如果珍惜上帝本着怜悯赐给他有关健康改良的亮光，就会借着真理成圣而配承受永生。——T.,V.III,p.162 HLJ 1.224
170. 如果基督徒……顺从管理健康和生命的律法，他们就会得到身心活力的福惠。他们将拥有道德的力量，参加对撒但的战争，并奉那为他们战胜了食欲之主的尊名“得胜有余。”——T.,V.IV,p.35,36 HLJ 1.225
171. 工作的性质和效力，大都有赖于工人的身体状况。……传道人的消化不良使许多讲道蒙上了阴影。健康是无价之宝，与良心和宗教的关系比许多人所认识的更加密切。——G.W.,p.175 HLJ 1.226
172. 我们要想向上帝献上完美的侍奉，就必须对祂的旨意有清晰的概念。这就要求我们只吃简单制备的有益健康的食物，使大脑纤细的神经不致受损，致使我们不可能看出赎罪的价值，和基督洁净宝血的无限价值。——R.and H.,1880.3.18.No.12 HLJ 1.227
上帝的计划，心中的国度 HLJ 1.228
173. 上帝的道路是要把人所没有的给他，使他变得与原来不一样。人的道路是要达到一个安逸的地位，放纵食欲和自私的野心。上帝的计划是要使人以改革的路线开始工作，于是人就会从经验中认识到自己已有多久与属肉体的食欲纠缠，照顾自己的脾气，自招软弱。上帝的道路是要以大能作工。祂赐予恩典，只要病人认识到自己需要恩典。上帝打算净化和精炼污秽了的心灵，然后才会将祂自己的公义、平安和健康根植在人心中，于是人就会在祂里面得以完全。这就是上帝的国在你心里。人们在一天天地显明上帝的国是不是在他们心里。基督若在他们心里作主，他们就得到原则的力量，有能力和才干屹立为忠心的哨兵，真正的改革者。于是他们就像但以理一样在他人心中留下永不磨灭的印象，他们的影响也会传到世界各地。——U.T.,1896.10.12 HLJ 1.229
我们对别人的责任 HLJ 1.230
174. 那些已经领受了有关这个重要问题的亮光的人，有责任对那些仍旧因缺乏知识而受苦的人表现更大的关心。那些正在期待救主快要显现的人，最不应该在这项伟大的改革工作上显出缺乏兴趣。……这(林后7:1)是我们基督徒的工作，要洁净我们品格的衣袍脱离一切污点。我们的灵必须与基督的灵和谐一致；我们的习惯必须符合祂的旨意，顺从祂的要求。——R.and H.,1884.7.29.No.31 HLJ 1.231