健康生活
第三十四章 疾病的合理疗法
自然机能抵抗疾病的努力 HLJ 1.1275
951. 唯有自然机能具有使人复原的能力。唯有她可以增进她耗尽了的精力，修复她因疏忽自身不变的法则而得到的伤害。——H.to L.,Chap.3,p.57 HLJ 1.1276
952. 唯有自然机能才是有效的恢复者。——H.to L.,Chap.3,p.60 HLJ 1.1277
953. 自然机能为了排除有毒的杂质，便努力使身体系统得到释放，这种努力使人发烧，而发烧被人称为疾病。——H.to L.,Chap.4,p.60 HLJ 1.1278
954. 自然机能对于受到的虐待只要能忍受就不反抗，到忍无可忍时她才会起来作出强劲的努力，摆脱她所受到的阻碍和恶待。随之而来的就是头痛、寒战、发烧、神经过敏、麻痹和其它数不胜数的灾病。——T.,V.II,p.69 HLJ 1.1279
955. 自然机能不愿放弃她对生命的把握。她不愿停止挣扎。——H.to L.,Chap.3,p.63 HLJ 1.1280
956. 要给身体自然的生命力一个机会，她就会重整旗鼓，再次高尚地很好地履行自己的职责。——T.,V.I,p.549 HLJ 1.1281
957. 自然机能正在尽力排除身体中积累的杂质，如果让她自行工作，辅助以上天所赐普遍的福惠，如清洁的空气和纯净的水，就能迅速而安全地达到治疗的效果。——H.to L.,Chap.3,p.60 HLJ 1.1282
958. 病人得康复应完全归功于自然机能的恢复之能。——H.to L.,Chap.3,p.50 HLJ 1.1283
我们可以协助自然机能 HLJ 1.1284
959. 只要力求排除一切障碍，帮助自然机能恢复身体系统耗尽了的精力。——H.to L.,Chap.3,p.54 HLJ 1.1285
960. 行医之道甚多，但能得上天嘉许的只有一种。上帝的治法是采用简单的自然能力，利用其强有力的特性，既不使身体负担过重，也不容其趋于虚弱。纯净的空气及水，清洁，合适的食物，纯正的生活，及坚心信赖上帝，这些都是千万垂死之人所需要的治疗；但是这些治疗法现今已渐过时，其原因是由于巧妙应用此疗法所需之手续未蒙人们重视所致。新鲜的空气，运动，纯洁的水，以及清洁雅致的居室，这些都是费用甚少，而为人人力所能及的。——T.,No.32,p.199 HLJ 1.1286
961. 不要让病人受刺激兴奋起来，也要杜绝一切会使她沮丧的影响。照顾她的人应当是愉快而充满希望的。她的饮食应该简单，应该让她喝大量清洁的清水。要经常用清洁的水沐浴，然后轻轻擦干。要让亮光和空气自由地进入她的房间。她必须有安静的环境和不受打扰的休息。——H.to L.,Chap.3,p.54,55 HLJ 1.1287
饮水 HLJ 1.1288
962. 水是清洁组织的最佳液体。……饭前或饭后隔一段时间要饮用少量的水。——R.and H.,1884.No.31 HLJ 1.1289
963. 禁食一到两餐，只喝纯净的软水。一顿两顿不吃会使负担过重的身体系统克服轻微的不适；这种简单的疗法有时甚至能克服较严重的病情。——H.R. 1871.2.1 HLJ 1.1290
964. 她们灰黄的皮肤表明她们胆汁过多。……要严格地遵守早起的习惯。……要采取节食，减轻身体中不必要的负担，振作起来，在户外空气中进行适当的锻炼，勤洗澡，多喝清洁的软水。——H.R HLJ 1.1291
965. 他们若肯受启迪，……使自己习惯于户外的锻炼，让自己家无论冬夏都通风，饮用纯净的水，用清水沐浴，就会相当健康和幸福，而不是苟延残喘地过生活。——H.to L.,Chap.4,p.56 HLJ 1.1292
沐浴 HLJ 1.1293
966. 但是许多人从未经验水疗的有益效果，也不敢去使用上天所赐的一个最大的福气。——H.to L.,Chap.3,p.62 HLJ 1.1294
967. 如果病人不觉得必须严格注意自己的饮食，水疗法所能成就的就很少了。——H.to L.,Chap.3,p.60 HLJ 1.1295
时常沐浴 HLJ 1.1296
968. 身体健康的人要……想尽一切办法也要一周沐浴两次。那些身体不健康的人血液里有杂质。……皮肤需要认真彻底地清洁，以便这些毛孔能发挥其作用，使身体脱离污垢；所以，因患病而身体虚弱的人的确需要一周沐浴两次的益处和福气，次数多一些往往确实必要。——T.,V.III,p.70 HLJ 1.1297
969. 时常沐浴是很有益处的，尤其是夜间临睡前或清早起身时。——CTBH,p.141 HLJ 1.1298
沐浴的方式 HLJ 1.1299
970. 沐浴倘若进行的适当，可以预防感冒，因为改善了血液循环，……血液被带到了表皮，而且所有血管中的血液都得以更加畅通正常地流通。——T.,V.III,p.71 HLJ 1.1300
971. 借着小心而聪明地运用水疗法，使身体减低热度。——H.to L.,Chap.3,p.60 HLJ 1.1301
972. 如果在他们发烧的状态给他们大量喝水，且施以水疗，原会解除白天黑夜长久的痛苦，许多宝贵的生命原可存活下来。——H.to L.,Chap.3,p.62 HLJ 1.1302
973. 烈火似的高热，似乎要将他的身体烧毁了。他渴想得到清水，以润其焦灼的口唇，解除急切的干渴，消退额上的高热。……若是巧妙地应用那上天所赐的有益的清水，就必将灭人的烈火扑熄了。——T.,No.31,p.191 HLJ 1.1303
974. 她应该一周全身沐浴两次，水要感觉舒适凉爽，每次更凉一点儿，直到皮肤强健起来。——T.,V.I,p.702 HLJ 1.1304
975. 只需少许时间就能给儿女们沐浴及摩擦，直到他们的身体发热。——CTBH,p.141 HLJ 1.1305
沐浴的效果 HLJ 1.1306
976. 不论是健康人还是病人，如果进行沐浴的话，他的呼吸会更加自由通畅。沐浴可以使肌肉更加柔韧，心思和身体更加充满活力，智力更加明快，各项才能都变得更加活跃。沐浴可以安抚神经，促进身体常规的排汗，加快循环，克服身体内部的障碍，对肾脏和泌尿器官都是有益的。沐浴对于肠，胃，肝脏都是有益的，使这些脏器有活力和新的生命。沐浴还促进消化，不但不会削弱其功能，反而会增强。沐浴不但不会增加感冒的几率，倘若进行的适当，还可以预防感冒，因为它促进了血液循环，或多或少有些阻塞的子宫器官也得到了疏解；因为血液被带到了表皮，而且所有血管中的血液都得以更加畅通正常地流通。——T.,V.III,p.70 HLJ 1.1307
977. 自然机能为了排除有毒的杂质，便努力使身体系统得到释放，这种努力使人发烧，而发烧被人称为疾病。但即使在那时，生病的人若是愿意借着使用清洁的水来帮助自然机能做出的努力，仍会避免许多痛苦。——H.to L. Chap.4,p.60 HLJ 1.1308
阳光 HLJ 1.1309
978. 阳光乃是大自然中最有医治之能的一个媒介。——T.,V.II,p.527 HLJ 1.1310
979. 你们若愿意让自己的家美好动人，就要使它们有明媚的空气和阳光。除掉你们厚重的窗帘吧，打开窗户，拉开遮光的东西，享受丰富的阳光吧，即使以你家的地毯被晒得掉色为代价。——T.,V.II,p.527 HLJ 1.1311
980. 若是没有百叶窗和厚窗帘，而是让空气和阳光自由地进到黑暗的房间，就会见到了孩子们的身心健康有了更好的改变。纯净的空气会对他们有一种精力充沛的影响，带着医治之能的阳光会安慰和鼓舞他们，使他们幸福、快乐、健康。——H.R. 1871.4.1 HLJ 1.1312
981. 不通风房间被禁闭的空气使我们闻到发霉的恶心气味，吸入住在其中之人所呼出的不洁之物。……从潮湿发霉的房间和衣服散发出来的东西对人体系统是有毒害的。……要是人人都愿意赏识阳光，将每件衣物都晾晒在干燥净化的阳光之下，就会防止霉菌。……这是使房间没有不洁之物的惟一办法。……你居所的每一个房间每天都应该向有益健康的阳光敞开，邀请净化的空气进来。这会预防疾病。——H.R HLJ 1.1313
982. 锻炼，加上自由而大量的使用空气和阳光，……就会使衰弱的病人有生命和力量。——T.,V.II,p.531 HLJ 1.1314
983. 虚弱的人应该像荫凉地方的植物和葡萄树一样，恳切地自然地努力出来到阳光里去。在寒冷的早春，谷苗破土而出，显得苍白而弱小。但只要让它享受了几天阳光所赐的健康和生命，它就会变成健康自然的深绿色。你们苍白多病的人哪，请到明亮温暖的灿烂阳光中去，与植物一同分享其赐生命的医治能力。——H.R. 1871.5.1 HLJ 1.1315
心与身的关系 HLJ 1.1316
984. 很少有人认识到思想控制身体的能力。——T.,V.III,p.184 HLJ 1.1317
985. 心灵和身体的关系极为密切。一方受了影响，另一方就产生反应。——T.,V.IV,p.60 HLJ 1.1318
986. 罪的重担及其不安不满的欲望，大多是罪人所受病苦的根源。——T.,V.IV,p.579 HLJ 1.1319
987. 精神的疾病到处流行。人们所受的病苦，有十分之九是根源于此。或者有些家庭生活的苦难，正像疮口一样，在咬食人的灵性，弱化人生命的精力。为罪懊悔的苦心有时会败坏人的体质，并使精神失去平衡。——T.,No.32,p.200 HLJ 1.1320
通过思想帮助身体 HLJ 1.1321
988. 为了通过影响病人的思想以治好他们的身体，……需要极大的智慧。然而很少有人认识到思想控制身体的能力。折磨人类的大量疾病其根源都在思想，惟有借着恢复心理的健康，才能痊愈。这个世界上患有心理疾病的人数远超过我们的想象。对待身心患有疾病的男男女女是一项精细的工作。——T.,V.III,p.184 HLJ 1.1322
意志的影响 HLJ 1.1323
989. 在我们周围有成千生病垂死的人，如果他们愿意的话，本来是会得到健康和生命的，可是他们被自己的想象所困。他们担心劳动锻炼对他们有害处，其实这正是他们康复所需要的改变，否则他们无法康复。他们应当运用意志力，克服疼痛和虚弱，从事有用的劳动，忘记自己背痛，肋旁痛，胸痛和头痛。——T.,V.III,p.76 HLJ 1.1324
990. 我见过许多人实在是因自己的想象而受苦的人。他们缺乏意志力，不能起来与身心的疾病作斗争，所以就被病痛捆绑。——H.R HLJ 1.1325
991. 你的意志很坚决，以致思想在身子上引起了反作用，使血液循环不匀，部分器官充血；健康便成了情感的牺牲品。……可是你能够控制自己的想象力，并且克服这些神经质的发作。——T.,No.32,p.66 HLJ 1.1326
992. 神经控制着身体系统每一部分至关重要的行动。如果你心里留下印象并且确定沐浴会伤害你，心理的印象就会传达给全身所有的神经，而神经控制着血液的流通；所以，血液因心理的印象而被限制在血管里，从而丧失了沐浴的良好效果。这一切是因为血液因心思和意愿而受阻，不能畅通无阻的流通，不能流入表皮以刺激和促进血液的循环。举个例子，你认为如果你沐浴，就会着凉。大脑就将这样的情报发送到全身的神经，血管为了顺从你的意愿，就不能履行它们的职能，且在浴后起了反作用。——T.,V.III,p.70 HLJ 1.1327
993. 心智要变得聪明起来，意志要置于主的一边，身体的健康就会有奇妙的改善。但仅靠人力是决不能完成此事的。——M.M.,V.II,p.216 HLJ 1.1328
994. 要保持清醒的意志力，因为人的意志若善加运用，正确引导，就能有效地镇抚神经。——T.,V.I,p.557 HLJ 1.1329
995. 你要借助于意志力，它会抵抗寒冷，也会使神经系统有活力。——T.,V.II,p.533 HLJ 1.1330
愉快导致健康 HLJ 1.1331
996. 知足的心和愉快的精神使人身体健康和心灵有力。再没有什么比沮丧、郁闷和悲伤更使人多病的了。精神抑郁是可怕的。 HLJ 1.1332
997. 人身心的疾病差不多都是因不满的情绪和不平的抱怨引起的。——CH 631 HLJ 1.1333
998. 心病使许多人消化不良，因为心中的忧虑对消化器官有麻痹的影响。——T.,V.III,p.184 HLJ 1.1334
999. 饭后越少把注意力集中胃部越好。如果你时常担心饮食会伤你的身体，那就必定会这样。——T.,V.II,p.530 HLJ 1.1335
1000. 我们应当鼓励一种愉快，希望和平静的心境；因我们的健康有赖于此。——T.,V.III,p.13 HLJ 1.1336
1001. 愉快和清洁的良心比药物更好，会成为你恢复健康的有效媒介。——H.R HLJ 1.1337
行善是医病的良方 HLJ 1.1338
1002. 你们正因身体差而受苦的人啊，有一个良方是给你们的。你若给赤身的人衣服穿，将被赶逐在外的穷人接到你家中，将你的饼分给饥饿的人，“这样，你的光就必发现如早晨的光，你所得的医治要速速发明”(赛58:8)。行善是医病的良方。——T.,V.II,p.29 HLJ 1.1339
1003. 行义为善的意识对于有病的身心是最好的良药。与上帝和睦的人已获得了对健康来说最重要最必要的条件。主的赐福对接受者来说乃是生命。——S.of T.,1882,No.23 HLJ 1.1340
1004. 心灵的状况与身体系统的健康有很大的关系。人如果感到自己在行善并因给别人带来幸福而满足，他的心就会快乐自在。这种快乐会对整个身体产生作用，造成更好的血液循环和全身的协调。——T.,V.IV,p.60 HLJ 1.1341
1005. 行善是对双方都有益处的事。如果你在关心别人时忘记自己，你就胜过了自己的软弱。你在行善时所体验的满足会大大有助于你恢复健康的思想方法。行善所带来的快乐会给心灵带来活力并振奋人的全身。——T.,V.II,p.534 HLJ 1.1342
1006. 上帝的福气有医治之能，那些多多造福他人的人会体验到心灵和生活中的奇妙福气。——T.,V.IV,p.60 HLJ 1.1343
上帝之灵使人复原的能力. HLJ 1.1344
1007. 上帝的灵振奋人心的影响力乃是病人的最佳良药。天国是完全健康的。信主的病人越充分地感受到属天的感化力，康复也就越有把握。——CTBH 13 HLJ 1.1345
1008. 精神的疾病到处流行。人们所受的病苦，有十分之九是根源于此。……基督的宗教，远非使人疯狂之因，反而是医治疯狂最有效的方法之一；因它乃是最有效的神经安抚剂。——T.,No.32,p.200 HLJ 1.1346
1009. 告诉他们赦罪的救主十有八九对他们的身心都有利。——T.,No.32,p.205 HLJ 1.1347
1010. 许多人违背了良心，只有用圣经宗教的原则才能触及他们。——T.,V.III,p.168 HLJ 1.1348
1011. 一颗伤痛、患病、沮丧的心，需要柔和的对待，只有借着温柔的同情，这类人的心才能得到医治。医生们应当首先获得他们的信任，然后，再向他们指明那位医治百病的大医师。倘若能指引他们的心，归向这位能替人担负重担的主，使他们有信心，能相信祂必关心他们，他们患病的身心就必得痊愈。——T.,V.III,p.184 HLJ 1.1349
1012. 凡在上帝里有安静和知足之心的人，已经登上健康的坦途了。——R.and H.,1880.No.II HLJ 1.1350
1013. 上帝悦纳的保证将促进身体的健康。它能加强我们的心抵御怀疑、困惑和过度的忧伤。这些因素会削弱人的生命力，导致令人极其衰弱和痛苦的精神疾病。——R.and H.,1883.No.41 HLJ 1.1351
1014. 上帝的灵振奋人心的影响力乃是病人的最佳良药。——T.,V.I,p.556 HLJ 1.1352