Служіння зцілення

Вентиляція і сонячне світло

Під час будівництва дому, призначеного для громадських потреб чи житла, необхідно подбати про те, щоб у будинку була хороша вентиляція й достатня кількість сонячного світла. Церкви і класні кімнати часто не відповідають таким вимогам. Відсутність належної вентиляції значною мірою є причиною того, що люди перебувають у стані сонливості й отупіння, що зводить нанівець вплив не однієї проповіді і робить працю вчителя важкою та неефективною. СЗ 202.1

Усі будівлі, призначені для житла, бажано будувати по можливості на підвищеному, добре осушеному місці. Це забезпечить сухість ділянки, відверне небезпеку захворювань, спричинених вологістю та шкідливими випарами. До цієї вимоги часто ставляться надто легковажно. Постійне погіршення стану здоров'я, серйозні захворювання, висока смертність бувають зумовлені вологістю і малярією, що спостерігаються на низинах із поганим дренажем. СЗ 202.2

При спорудженні будинків особливо важливо забезпечити хорошу вентиляцію і достатню кількість сонячного світла. До кожної кімнати постійно має надходити свіже повітря разом із сонячним світлом. Спальні доцільно спланувати так, щоб забезпечити цілодобовий вільний доступ свіжого повітря. Якщо кімнату неможливо щодня відчиняти для доступу свіжого повітря і сонячного світла, її не можна використовувати як спальню. У більшості місцевостей спальні повинні мати обігрів, щоб у холодну чи сиру погоду в них було тепло й сухо. СЗ 202.3

Кімната для гостей потребує такої ж уваги, як і кімнати, призначені для постійного користування. Як і в інших спальнях, у ній має бути достатньо повітря й сонячного світла, а також необхідно передбачити засоби обігріву, щоб вона не була вогка, як це завжди трапляється з рідко використовуваним приміщенням. Якщо людина спить у кімнаті, недоступній для променів сонячного світла, або в постелі, яка не була старанно просушена й провітрена, вона наражає на небезпеку власне здоров'я, а часто і життя. СЗ 202.4

Під час будівництва багато людей ретельно передбачають усе необхідне для вирощування рослин і квітів. Теплиця або вікно, призначені для цього, мають бути теплими й сонячними, бо без тепла, повітря й сонячного світла рослини не зможуть жити і цвісти. Якщо такі умови необхідні дія життя рослин, то наскільки необхідніші вони для нашого здоров'я, здоров'я наших сімей та гостей! СЗ 203.1

Якщо ми бажаємо, щоб у наших оселях усі були здоровими й щасливими, то повинні будувати їх у місцях, недоступних для притаманних низинам шкідливих випарів і туманів, та забезпечити вільний доступ для життєдайних засобів, які посилають нам небеса. Звільніться від важких штор, відчиніть вікна та віконниці, не дозволяйте крученим рослинам, якими б гарними вони не були, затіняти вікна, а деревам рости близько біля вікон, заступаючи сонячне світло. Від сонячного світла можуть вигоріти штори, килими, а рами картин втратити свій блиск, зате щічки дітей матимуть здоровий, свіжий рум'янець. СЗ 203.2

Доглядальниці за людьми похилого віку повинні пам'ятати, що ці люди мають особливу потребу в теплих зручних кімнатах. З роками людина слабшає, у неї залишається дедалі менше сил дія опору хвороботворному впливові. Тому перестарілі люди мають більшу потребу в достатній кількості сонячного світла та свіжого чистого повітря. СЗ 203.3

Як для фізичного, так і душевного здоров'я суттєво необхідна ідеальна чистота. Шлаки постійно виводяться з організму через шкіру. Мільйони її пор швидко закупорюються, якщо їх не утримувати в чистоті частим купанням, тому шлаки, котрі повинні виводитися через шкіру, створюють додаткове навантаження на інші органи виділення. СЗ 203.4

Для більшості людей будуть корисними щоденні прохолодні або теплуваті ванни вранці або ввечері. Замість того щоби посилювати схильність до застуди, прийнята належним чином ванна підвищує опірність організму, оскільки покращує кровообіг; кров надходить до поверхні шкіри, чим забезпечується більш вільний регулярний кровообіг. Це однаково зміцнює і розум, і тіло. М'язи стають гнучкішими, розум — світлішим. Ванна — заспокійливий засіб для нервів; вона допомагає роботі кишечнику, шлунка, печінки, приносячи їм здоров'я й енергію та сприяючи травленню. СЗ 204.1

Важливо також дбати про чистоту одягу. Уживаний одяг увібрав виділені через пори відходи, і якщо його часто не міняти й не прати, шкіра знову вбере в себе шлаки. СЗ 204.2

Будь-яка форма неохайності спричинює захворювання. У темних занедбаних кутках, у гниючому смітті, у волозі та плісняві міститься чимало смертоносних мікробів. Не можна допускати, аби поблизу будинку залишалися зіпсовані овочі або купи опалого листя, котрі, гниючи, отруюють повітря. Не дозволяйте нічому нечистому або загниваючому перебувати в оселі. У малих та великих містах, які вважалися абсолютно безпечними для здоров'я, не одна епідемія лихоманки була викликана гниючим сміттям поблизу оселі якогось недбалого господаря. СЗ 204.3

Ідеальна чистота, багато сонячного світла, ретельне дотримання санітарних норм у кожній дрібниці домашнього життя — основні умови здоров'я, бадьорості й енергійності мешканців дому. СЗ 204.4