Физически-активный образ жизни

Ходьба для женщин

“Не существует другого вида физических упражнений, который был бы столь полезен для организма в целом, как ходьба. Активные прогулки на свежем воздухе принесут больше пользы женщинам и помогут им сохранить здоровье лучше любого другого возможного средства. Ходьба — это также один из самых эффективных методов исцеления для больного человека, особенно имеющего повреждения конечностей.” (Здоровая жизнь, c. [130])