Физически-активный образ жизни

Глава 3. Интенсивность физической нагрузки

«На организм здорового молодого человека интенсивные физические упражнения оказывают укрепляющее действие… Без таких физических нагрузок мозг не может функционировать с максимальной эффективностью, в том числе притупляется острота реагирования.» (Особые свидетельства, серия B., № 1, с. 28—30)

«Если вы призваны принять участие в церковном собрании, предварительно задайте себе вопрос: обладаете ли вы достаточными потенциальными возможностями воспринять услышанное и взвесить представленные данные? Если вы не находитесь в соответствующей форме, если ваш разум затуманен и отстранен, вы не имеете права участвовать в такого рода встрече… Чувствуете ли вы внутреннее желание схлестнуться с кем-нибудь? Тогда не ходите на собрание; ибо если вы пойдете туда в таком состоянии, вы лишь обесчестите себя перед Богом. Возьмите топор и нарубите вязанку-другую дров или займитесь другим видом физических упражнений, до тех пор пока не придете в норму и не наберете равновесия.» (Медицинское служение, c. [295])

«Пешая ходьба, в том числе необходимость взбираться на холмы и пригорки, является большим благословением для наших служителей, многие из которых не могут похвастаться регулярностью и систематичностью занятий любым другим видом физических упражнений.» (Евангелизм, c. [386])

«Любой учащийся должен заниматься активными физическими упражнениями.» (Воспитание, c. [210])