Секреты счастливой семьи

Владейте собой

Чтобы в совершенстве владеть собой, матери следует принимать все меры предосторожности против любого физического и умственного расстройства. Ее жизнь должна проходить в согласии с законами здоровья. Поскольку питание существенно влияет на ум и характер, матери нужно быть очень внимательной, принимая в пищу то, что насыщает, а не возбуждает, чтобы ее нервы были спокойны и характер уравновешен. Тогда ей легче будет сохранять терпение, имея дело с разнообразными склонностями своих детей. ССС 101.2

Мать может и должна много работать над тем, чтобы научиться владеть своими нервами и рассудком в минуты депрессии; даже в период болезни она может, если только приучит себя к этому, быть приятной, веселой и переносить больше шума, чем ей бы хотелось. Ей не следует вынуждать детей созерцать ее в состоянии угнетенного духа, заставляя их думать, что дом — это могила, а комната матери — самое мрачное место на свете. Разум и эмоции подчиняются нам благодаря усилию воли. Сила воли во многих случаях оказывается надежным средством для успокоения нервов. Не допускайте, чтобы ваши дети видели вас угрюмой. ССС 102.1