Семья и здоровье

Глава 1. Здоровый уклад жизни

Никогда раньше не было такой необходимости быть ознакомленным с принципами здоровой жизни, как теперь. Многие нарушают законы здоровья по незнанию; они нуждаются в наставлении. Но в большинстве случаев люди знают, что служит к их благу, но не придерживаются этого. Им необходимо понять, насколько важно руководствоваться в жизни своими знаниями. СиЗ 9.1

Вопросу сохранения здоровья обыкновенно уделяется слишком мало внимания. Гораздо лучше знать, как предупредить болезнь, чем после лечить ее. СиЗ 9.2

Для своей личной пользы и для пользы других каждый человек обязан ознакомиться с законами, управляющими жизнью, и добросовестно выполнять их. Каждому необходимо иметь знания о самом замечательном из всех организмов — об организме человека. Все должны понимать функции отдельных органов тела и знать, что от влияния одного органа на другой зависит нормальная работа их всех. Следует изучать влияние мышления на тело, и тела на мышление, а также законы, по которым они действуют. СиЗ 9.3

Болезнью называется такое состояние организма, при котором природа старается избавиться от последствий нарушения законов здоровья. Поэтому при каждом заболевании следует найти причину болезни. Все нездоровые условия жизни необходимо изменить, вредные привычки — исправить. Надо помочь природе в ее стараниях избавить организм от отработанных веществ и восстановить в нем нормальное состояние. СиЗ 9.4

Чистый воздух, солнечный свет, умеренность во всем, отдых, физические упражнения, правильное питание, употребление воды и вера в силу Божью — все это подлинные средства лечения. Каждый человек должен иметь понятие о лечебных силах природы и о том, как их применять. Очень важно знать основные правила ухода за больными, а также иметь практическую подготовку, чтобы быть в состоянии правильно пользоваться своими знаниями. СиЗ 9.5

Применение природных средств лечения требует известных стараний и затраты сил; но многие люди не желают прилагать этих стараний. Естественный процесс исцеления и восстановления сил — постепенный процесс; для нетерпеливого человека он кажется слишком медленным. Отказаться от вредных привычек бывает очень трудно. Но если дать природе возможность беспрепятственно действовать, то в конце концов выяснится, что она выполняет свое дело мудро и хорошо. И люди, постоянно послушные ее законам, пожнут плоды этого в виде здоровья тела и души. СиЗ 10.1

Мы нуждаемся в более частом напоминании, что здоровье не является делом случая. Здоровье является результатом послушания известным законам. Это хорошо сознают участники спортивных соревнований и состязаний в выносливости. Эти люди очень старательно готовятся. Они проходят тщательную тренировку и придерживаются строгих правил дисциплины. Все физические навыки старательно регулируются. Они знают, что халатность, излишества или неосторожность могут ослабить или повредить один какой-либо орган или его функции, и это повлечет за собой поражение. Насколько поэтому важнее прилагать старание, чтобы обеспечить себе победу в жизненной борьбе! СиЗ 10.2