Refletindo a Cristo
O exercício é indispensável à saúde, 13 de Maio
O ornato dos jovens é a sua força. Provérbios 20:29. RC 139.1
Um de nossos mais importantes deveres é dar atenção à saúde. Temos este dever para conosco, para com a sociedade, e para com Deus. Os jovens de ambos os sexos são proverbialmente descuidados em relação a sua saúde. ... RC 139.2
O exercício é indispensável à saúde de cada órgão. Se um grupo de músculos é usado enquanto outros são negligenciados, a maquinaria viva não está sendo usada inteligentemente. RC 139.3
Quando se faz exercício físico, a circulação é ativada. O coração recebe sangue mais rapidamente e o envia mais depressa aos pulmões. Os pulmões trabalham mais vigorosamente, abastecendo uma maior quantidade de sangue, o qual é impelido com mais força para todo o organismo. O exercício dá nova vida e vigor a cada órgão do corpo. RC 139.4
Os nervos ganham ou perdem força de acordo com a maneira como são tratados. Se utilizados por tempo excessivo e com demasiado rigor, ficam sobrecarregados e debilitados. Se utilizados apropriadamente, adquirem resistência. RC 139.5
Para se ter saúde é preciso manter equilíbrio de ação. A mente precisa se harmonizar com isso, se quiser receber os benefícios. Se o exercício físico for considerado uma escravidão, se a mente não tomar interesse no exercício das diferentes partes do corpo, os benefícios não serão obtidos. A mente precisa ter interesse no exercício dos músculos. RC 139.6
Na educação dos jovens, o exercício físico precisa ser combinado com a atividade mental. — Carta 6, 1885. RC 139.7
A obediência perfeita aos preceitos de Deus reclama a conformidade com as leis do ser. ... RC 139.8
Não é perdido o tempo gasto em exercícios físicos. Prejudica a si mesmo o aluno que está constantemente estudando, enquanto não faz senão pouco exercício ao ar livre. Um exercício proporcionado, dos vários órgãos e faculdades do corpo, é essencial ao melhor trabalho de cada um. Quando o cérebro está continuamente sobrecarregado, enquanto os outros órgãos são deixados inativos, há perda de força física e mental. Rouba-se às faculdades físicas seu tom sadio, a mente perde sua frescura e vigor, e o resultado é uma doentia excitabilidade. RC 139.9
A fim de que homens e mulheres tenham mente bem equilibrada, todas as faculdades do ser devem ser postas em uso e desenvolvimento. ... RC 139.10
O Senhor... nos ordena que raciocinemos partindo da causa para o efeito, que nos lembremos de que somos Sua propriedade, que nos unamos a Ele na conservação do corpo em uma condição pura, sadia, e o ser todo santificado para Ele. Conselhos aos Pais, Professores e Estudantes, p. 295-300. RC 139.11
11166
RC
Refletindo a Cristo
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\u00e0 f\u00e9 de Jesus, 9 de Mar\u00e7o","mp3":"\/mp3\/11166\/0067_por_f_mais_atencao_a_fe_de_jesus_9_de_marco_11166_546.mp3#duration=209&size=1412754"},{"para_id":"11166.555","title":"O tempo de prova revela f\u00e9 e amor, 10 de Mar\u00e7o","mp3":"\/mp3\/11166\/0068_por_f_o_tempo_de_prova_revela_fe_e_amor_10_de_marco_11166_555.mp3#duration=193&size=1315113"},{"para_id":"11166.564","title":"A santifica\u00e7\u00e3o abrange o ser todo, 11 de Mar\u00e7o","mp3":"\/mp3\/11166\/0069_por_f_a_santificacao_abrange_o_ser_todo_11_de_marco_11166_564.mp3#duration=217&size=1460720"},{"para_id":"11166.573","title":"Daniel permanece firme, 12 de Mar\u00e7o","mp3":"\/mp3\/11166\/0070_por_f_daniel_permanece_firme_12_de_marco_11166_573.mp3#duration=210&size=1416508"},{"para_id":"11166.582","title":"A vida de Daniel ilustra a santifica\u00e7\u00e3o, 13 de 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resposta positiva de Isa\u00edas, 20 de Novembro","mp3":"\/mp3\/11166\/0323_por_f_a_resposta_positiva_de_isaias_20_de_novembro_11166_2747.mp3#duration=213&size=1438121"},{"para_id":"11166.2755","title":"A mensagem de Jo\u00e3o Batista, 21 de Novembro","mp3":"\/mp3\/11166\/0324_por_f_a_mensagem_de_joao_batista_21_de_novembro_11166_2755.mp3#duration=221&size=1486286"},{"para_id":"11166.2764","title":"Jesus nos mostrou como viver, 22 de Novembro","mp3":"\/mp3\/11166\/0325_por_f_jesus_nos_mostrou_como_viver_22_de_novembro_11166_2764.mp3#duration=220&size=1480801"},{"para_id":"11166.2773","title":"A colheita de um simples ato, 23 de Novembro","mp3":"\/mp3\/11166\/0326_por_f_a_colheita_de_um_simples_ato_23_de_novembro_11166_2773.mp3#duration=216&size=1454993"},{"para_id":"11166.2783","title":"Paulo e Silas cantam na pris\u00e3o, 24 de 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