Étrendi és táplálkozási tanácsok

Második rész: Tea és kávé

A tea és kávé serkentő hatása

732. A ma divatos serkentő étel és ital nem segíti elő az egészséget. A tea, a kávé, a dohány mind izgatószer és mérget tartalmaz. Nemcsak hogy semmi szükség rájuk, hanem ártalmasak, ezért ezeket el kell vetnünk, ha növelni akarjuk mértékletességi ismeretünket. R&H 1888. febr. 21. ETT 328.1

733. A tea mérgezően hat a szervezetre. A keresztények ne fogyasszanak teát. A kávé hatása sokban hasonlít a tea hatására, de a szervezetre súlyosabb a következménye. Először élénkít, majd olyan mértékben merít ki, mint amennyire előbb földobott. A tea- és kávéivók arcukon viselik annak nyomát. Bőrük fakó és élettelen színű. Nem virít arcukon az élet rózsája. 1868. 2T 64, 65. ETT 328.2

734. A tea, a kávé, a kábítószerek, az ópium és a dohány fogyasztása következtében mindenféle betegség támadta meg az embert. Az egészség szempontjából feltétlenül fel kell hagynunk ez ártalmas élvezetekkel; nemcsak eggyel, hanem valamennyivel, mert mindegyik káros, rombolja a testi, szellemi és erkölcsi erőt. Ms 22, 1887. ETT 328.3

[A halál magjának vetése. 655.]

735. Soha ne igyál teát, kávét, sört, bort vagy bármi más szeszes italt! A víz a lehető legkitűnőbb folyadék, hogy megtisztítsa a szöveteket. R&H 1884. júl. 29. ETT 328.4

736. A tea, a kávé, a dohány, valamint a szeszes italok a mesterséges serkentés létrájának lépcsőfokai. ETT 328.5

A tea és a kávé hatása, mint már elmondtuk, ugyanabba az irányba hat, mint a bor, az almabor, a pálinka és a dohány. ETT 328.6

A kávé ártalmas élvezet. Ideiglenesen rendellenes tevékenységre izgatja az agyat, amelynek utóhatása kimerültség, fáradt levertség, a szellemi, erkölcsi és testi erők bénulása. Az agy elernyed, és ha nem teszünk elszánt erőfeszítést e szokás legyőzésére, az agy működése végérvényesen csökkenni fog. Ezek az izgatószerek állandóan koptatják az életerőt, azonfelül a szétzilált ideg, a türelmetlenség, a szellemi bágyadtság által okozott nyugtalanság harcoló közeggé alakulva ellenszegül a lelki fejlődésnek. Akik javasolják és hirdetik a mértékletességet és a megújulást, ébredjenek fel, hogy ellensúlyozzák az ártalmas italok rossz következményeit! Némely esetben ugyanolyan nehéz megtörni a tea és kávé szokását, mint az iszákosnak abbahagyni a szeszes ital fogyasztását. A teára és kávéra költött pénz rosszabb a pazarlásnál. Folyamatosan ártanak a fogyasztónak. A teát, kávét, ópiumot és alkoholt fogyasztók, olykor magas kort érnek meg, de e tény nem érv ez izgatószerek fogyasztása mellett. Csakis Isten nagy napja derít fényt arra, hogy az ilyen emberek mit érhettek volna el mértéktelen szokásaik nélkül. ETT 328.7

Akik munkára serkentés végett a tea és kávé ivásához folyamodnak, azok reszkető idegekben és az önuralom hiányában tapasztalják eljárásuk rossz következményeit. A fáradt idegnek pihenésre és csendre van szüksége. A szervezetnek időbe kerül, míg visszanyeri kimerült erejét. De ha az izgatószerek fogyasztásával ingereljük ez erőket, akkor ahányszor megismételjük e folyamatot, annyiszor csökken a tényleges erő. Egy ideig többet végezhetnek el a természetellenes élénkítőszerek hatására, mégis egyre nehezebb lesz a kívánt pontig felkorbácsolni az erőket, míg végül a kimerült szervezet már képtelen összeszedni magát. ETT 329.1

Más okoknak tudják be káros hatásukat

A tea és kávé ivása károsabb, mint azt gondolják. Sokan, akik serkentő italok fogyasztására szoktatták magukat, fejfájástól, idegkimerüléstől szenvednek és ezek miatt sok időt veszítenek. Azt képzelik, ki sem bírnák élénkítőszerek nélkül és nem ismerik annak hatását az egészségre. Ezt még veszélyesebbé teszi az, hogy gyakran más oknak tulajdonítják a káros következményeket. ETT 329.2

Hatás az értelemre és az erkölcsre

Az élénkítőszerek fogyasztását megszenvedi az egész szervezet. Az idegek egyensúlyukat veszítik, a máj kórosan működik, elégtelen a vér minősége és keringése, a bőr tétlenné és betegesen sápadttá válik. Az agy is megsérül. Ez élénkítőszerek közvetlen befolyása az agyat rendkívüli tevékenységre készteti, majd gyengébbé és erőfeszítésre kevésbé használhatóvá teszi. Az utóhatás kimerültség, nemcsak testileg és szellemileg, de erkölcsileg is. Következményeként megbízhatatlan ítélőképességű és kiegyensúlyozatlan gondolkodású ideges férfiakat és nőket látunk. Gyakran elhamarkodott, türelmetlen, vádaskodó szellemet nyilvánítanak ki, nagyítóüvegen át látják mások hibáit, de a magukét képtelenek felismerni. ETT 329.3

Amikor a tea- és kávéfogyasztók baráti körben egybegyűlnek, megnyilvánul ártalmas szokásuk hatása. Valamennyien bőségesen fogyasztanak kedvenc italukból, és amint megérzik a serkentő hatást, megered a nyelvük és elkezdik mások elleni beszédük gonosz munkáját. Nem takarékoskodnak a szóval és meg sem válogatják. A pletyka csemegéit kínálják körbe, sőt gyakran a botrány mérgét. E meggondolatlan pletykázók elfeledik, hogy tanúk vannak. Láthatatlan vigyázó jegyzi fel szavukat a menny könyveibe. Mindezeket a rosszindulatú bírálgatásokat, a túlzó híreket, az irigy érzéseket, melyek a csésze izgatására adtak hangot, Jézus maga ellen elkövetettként tartja számon: “amennyiben megcselekedtétek eggyel emez én legkisebb atyámfiai közül, énvelem cselekedtétek meg” (Mt 25:40). ETT 330.1

Már amúgy is szenvedünk apáink rossz szokásai miatt, mégis sokan minden területen rosszabbul viselkednek náluk! Ópium, tea, kávé dohány és szeszes ital gyors léptekkel oltja ki az életerőnek azt a szikráját, amely még megmaradt fajunkban. Minden évben millió liter mérgező italt isznak és milliókat költenek dohányra. Az étvágy rabszolgái, miközben érzéki kielégülésre költik keresetüket, megrabolják gyermekeiket a tápláléktól, a ruházattól és a nevelés előnyeitől. A társadalom mindaddig nem tud helyes alapokra helyezkedni, amíg e gonosz dolgok léteznek. 1890. C.T.B.H. 34-36. ETT 330.2

Idegizgalmat, nem pedig erőt ad

737. Nagyon ideges és lobbanékony vagy. A tea felizgatja az idegeket a kávé elzsibbasztja az agyat; mindkettő nagyon ártalmas. Légy körültekintő az étrendeddel. Fogyaszd a legegészségesebb, legtáplálóbt eleséget, tartsd magad a legnyugodtabb elmeállapotban, ahol nem leszel annyira izgatott és ne gurulj mindjárt dühbe. 1879. 4T 365. ETT 330.3

738. A tea izgatószerként fogható fel, amely bizonyos fokig kábít. Ugyan ezt teszi a kávé és sok más közkedvelt ital is. Először élénkítenek izgatják a gyomoridegeket, amelyek továbbítják az ingert az agyba az agy viszont serkenti a szívműködést, és rövid ideig élénkíti as egész szervezetet. A fáradtság feledésbe megy, és mintha növekedne az erő, megélénkül a gondolkozás és a képzelőerő. ETT 330.4

Ezért sokan azt gondolják, hogy a tea vagy a kávé nagyon jót tesz nekik. De ez tévedés. A tea és a kávé nem táplálja a szervezetet. Hatásuk megmutatkozik, mielőtt idő lenne megemésztésükre és feldol- gozásukra. Ami pedig erőnek tűnik, nem egyéb, mint idegizgalom. Amikor az izgatószer hatása elmúlik, a természetellenesen gerjesztett erő csökken, és ezzel arányban nő a lankadtság és gyengeség. ETT 330.5

E doppingszerek tartós használatát fejfájás, álmatlanság, gyors szívdobogás, emésztési zavar, remegés és sok egyéb baj kíséri, mert az izgatószerek felőrlik az életerőt. A fáradt idegnek pihenésre és nyugalomra van szüksége, nem pedig izgatószerre és túlfeszített munkára. A természetnek idő kell, hogy visszanyerje az elhasznált energiát. Az izgatószerek serkentő hatása alatt az ember átmenetileg többre képes, de amikor szervezetét az állandó élvezet legyöngíti, egyre nehezebben tudja életerejét a kívánt mértékre fokozni, és nehezebben tud az izgatószerek utáni vágyának határt szabni, mígnem akaratereje megtörik, és képtelen kínzó vágyának ellenállni. Egyre erősebb izgatószereket kíván, míg elcsigázott szervezete már nem is reagál rájuk. 1905. NO 224. 225. ETT 331.1

[A tea és a kávé tönkreteszi a gyomrot. 722.] ETT 331.2

Nincs táp értéke

739. Az egészséget semmiképpen nem javítja olyan dolgok fogyasztása, amelyek egy időre serkentenek, de visszahatást okoznak, amely a szervezetet az előbbinél jobban legyengíti. A tea és a kávé ideigóráig felkorbácsolja ugyan a lankadó erőt, de ha a közvetlen hatás elmúlt, levertség érzetét eredményezi. Ezekben az italokban semminémű táptértek nincs. Annyi csak a csésze tea és kávé tápértéke, amennyi benne a tej és a cukor. Letter 69. 1896. ETT 331.3

Tompítja a lelki érzékenységet

740. A tea és a kávé izgatószer. Hatásuk hasonló a dohányéhoz, csak éppen enyhébb. Akik az ilyen lassú mérgeket használják, mint például a dohányosok, azt hiszik, képtelenek anélkül élni, mert rosszul érzik magukat, ha nem rendelkeznek e bálványokkal. Akik kielégítik a romlott étvágyat, azok egészségük és szellemi képességük rovására teszik. Az ilyenek képtelenek megbecsülni a lelki dolgok értékét. Fogékonyságuk eltompul, a bűn nem tűnik előttük bűnnek és az igazságot sem tekintik értékesebbnek a földi kincsnél. 1864. 4SpG 128,129. ETT 331.4

741. A tea és a kávé fogyasztása bűn. Ártalmas kielégülés, amely más rosszhoz hasonlóan megsebzi a lelket. E kedvenc bálványok izgalmat keltenek, beteges tevékenységre korbácsolják az idegrendszert, s miután az élénkítőszer közvetlen hatása elmúlt, a szokásos erőnlétnek ugyanolyan mély fokára enged le, mint amennyire élénkítő tulajdonsága az erőnlét fölé emelte. Letter 44, 1896. ETT 332.1

742. Akik dohányoznak, teát és kávét isznak, döntsék le bálványaikat, árát pedig helyezzék az Úr kincstárába. Vannak, akik sohasem hoztak áldozatot Isten ügyéért, és behunyják szemüket az Úr követelményei előtt. Néhány szegénynek nagy küzdelme lesz, hogy megtagadja magától ezeket az élénkítőszereket. A személyes áldozatot nem azért kéri az Úr, mert Isten ügye szegénységgel küzd, hanem, mert minden szív próbára kerül és minden jellemnek fejlődnie kell. Az elv az, hogy Isten népének ezek szerint kell eljárnia. Az élő elvet a gyakorlatban kell megvalósítani. 1861. 1T 222. ETT 332.2

Az erős vágy megakadályozza a lelki áhítatot

743. A tea, a kávé, valamint a dohány károsan hat a szervezetre. A tea is mámorossá tesz, bár kisebb mértékben; mégis olyan a hatása, mint a szeszes italé. A kávé nagyobb mértékben homályosítja el a szellemi képességet és zsibbasztja az erőket. Nem olyan erőteljes, mint a dohány, mégis hasonló jellegű. A tea- és kávéivás ellen felhasználhatjuk a dohány ellen felhozott érveket. ETT 332.3

Akiknek szokása a tea, kávé, dohány, ópium vagy szeszes ital fogyasztása, azok képtelenek imádni Istent, ha megfosztják őket szokásos kielégülésüktől. Ha akkor mennek istentiszteletre, amikor megfosztják őket ez izgatószerektől, az isteni kegyelem erőtlen, hogy éltesse, lelkesítse és lelkivé tegye imájukat vagy bizonyságtételüket. E hitvalló keresztények vizsgálják meg mi az, ami kielégíti őket. Felülről vagy alulról származik-e. R&H 1881. jan. 25. ETT 332.4

Az elbukott törvényszegő sem ártatlan

744. Sátán látja, hogy amikor korlátok közt tartják az étvágyat, akkor képtelen úgy uralkodni a gondolkodáson, mint amikor kielégítik azt. Ezért egyre arra tör, hogy kielégítésre vegye rá az embereket. Az egészségtelen ételek hatására a lelkiismeret eltompul, a gondolkodás elsötétedik és csökken a benyomások iránti fogékonyság. A törvénytaposó bűne mégsem csökken, mivel addig tett erőszakot a lelkiismeretén, amíg az érzéketlenné vált. ETT 332.5

Mivel az egészséges gondolkodás az életerő kielégítő állapotától függ, mennyire körültekintőnek kell lennünk, hogy ne fogyasszunk se élénkítő-, se kábítószert! Mégis azt látjuk, hogy sokan, akik bár kereszténynek vallják magukat, dohányoznak. Az ilyenek, bár helytelenítik a mértéktelenség rossz következményeit, mégis miközben a szeszfogyasztás ellen szólnak szerte dobálják a dohánycsikkeket. Meg kell változnia a gondolkodásnak a dohányzással kapcsolatban, mielőtt elérhetnénk e rossz gyökerét. Még szorosabbra fogjuk e témát. A tea- és a kávéfogyasztás fokozza az étvágyat az erősebb élénkítőszerek után. Amikor egyre közelebb jutunk az örökkévalósághoz, a táplálék elkészítésénél megkérdem: mértékletességet gyakorolunk-e minden dologban? Végrehajtjuk-e az egészséghez és a boldogsághoz elengedhetetlen újításokat? ETT 333.1

Minden igaz keresztény uralkodni fog étvágyán és szenvedélyén. Amíg nem szabadult ki az étvágy kötelékéből, nem lehet Krisztus igaz, engedelmes szolgája. Az étvágy és a szenvedély kielégítése tompítja az igazság hatását a szívre. 1890. C.T.B.H. 79, 80. ETT 333.2

Az étvággyal vívott vesztes csata

745. Mértéktelenségünk asztalunknál kezdődik az egészségtelen ételek fogyasztásával. Az idő múlásával a folytonos ismétlődés következtében emésztőszervünk elgyengül és az elfogyasztott étel nem elégíti ki többé az étvágyat. Egészségtelen állapot jön létre, ezért serkentőbb ételekre vágyunk. A tea, a kávé, a húsételek azonnal serkentően hatnak. A bennük rejlő mérgek hatására az idegrendszer izgalomba jön és némely esetben az értelem egy időre erősödik és a képzelet élénkebb lesz. Mivel a serkentő ételek egy időre ilyen kellemes hatásokat hoznak, ebből sokan arra következtetnek, hogy szükségük van ezekre, ezért tovább fogyasztják azokat. De mindig megvan az ellenhatás. Az idegrendszer, miután túlzottan felizgatták, a jövő tartalékból vett kölcsönerőt a jelen használatra. A szervezetnek ez ideiglenes élénkülését levertség követi. Ahogy az élénkítőszerek ideiglenesen élénkítik a szervezetet, a serkentő anyag erejének elvesztése arányában következik be a felizgatott szervek erejének ernyedése. Ezzel arra neveljük étvágyunkat, hogy még erősebb serkentést követeljen, ami fenntartja, sőt növeli a kellemes élénkülést, míg az étvágy kielégítése szokássá nem válik, és végül követelni kezdi az erősebb serkentőket, például a dohányt, a bort és más szeszes italokat. Minél jobban kielégítjük étvágyunkat, annál gyakoribb a követelése és annál nehezebb uralkodni rajta. Minél gyengébb lesz a szervezet, minél kevésbé bírja ki mesterséges élénkítés nélkül, annál jobban nő a szenvedély e dolgok iránt, míg végül legyőzi az akaratot, és nincs erő, amely megtagadná a kielégítéseket követelő természetellenes vágyat. ETT 333.3

Az egyedüli biztos út

Az egyedüli biztos út, ha meg sem érintjük, meg sem ízleljük ezeket, ha hozzá sem nyúlunk a teához, a kávéhoz, borhoz, dohányhoz, ópiumhoz és szeszes italokhoz. Mai nemzedékünknek kétszer akkora szüksége van az Isten kegyelme által megerősített akaraterőre mint néhány nemzedékkel ezelőtt volt -, hogy ellen tudjon állni Sátán kísértéseinek és el tudja utasítani a megromlott étvágy legjelentéktelenebb kielégítését. 1875. 3T 487, 488. ETT 334.1

Az igazság és saját vágyaink kielégítése közti harc

746. Kóré és társai Mózes, Áron és Jahve elleni lázadásának tényeit figyelmeztetésül jegyezték fel Isten népe, különösen az idők végéhez közelállók számára. Sátán rávette némelyeket, hogy kövessék Kóré, Dátán és Abirám példáját - szítsanak zendülést Isten népe között. Akik megengedik maguknak, hogy fellázadjanak a félreérthetetlen bizonyságtétellel szemben, azok öncsalókká válnak és azt képzelik, hogy akikre az Isten a mű terhét helyezte, azok az Isten népe fölé emelkedve indokolatlanul tanácsolnak és intenek. Az ellen a világos bizonyságtétel ellen támadnak, amellyel Isten meg akarja róni népe helytelenségeit. Bizonyos csoportot idegesített az ártalmas élvezetek - a tea, kávé, bagó, dohány - ellen hirdetett bizonyság, mert összezúzná bálványukat. Sokan egy időre határozatlanok voltak, vajon feláldozzák-e ez ártalmas dolgokat, vagy pedig a világos bizonyságtételt vessék el és az étvágy követelésének engedjenek? Bizonytalan álláspontra he- lyezkedtek. Összeütközésbe kerültek egyrészt az igazság iránti meggyőződésükkel, másrészt vágyaik kielégítésével. Ingadozásuk legyengítette őket, ezért sokaknál az étvágy kerekedett fölül. A lassú mérgek fogyasztása megrongálta a szent dolgok iránti érzéküket, végül arra az elhatározásra jutottak, legyen ami lesz, nem tagadják meg magukat. Ez a félelmetes döntés egy csapásra válaszfalat emelt közöttük és azok között, akik Isten parancsolata szerint tisztogatták magukat a test és a lélek minden szennyétől és Isten félelmében tökéletesítették megszentelődésüket. A félreérthetetlen bizonyságtétel útjukban volt, súlyos nyugtalanságot okozott nekik, ezért abban találtak enyhülést, hogy harcba bocsátkoztak ellene, mindenáron arról igyekezve meggyőzni magukat és másokat, hogy a bizonyságtételek nem állják meg helyüket. Azt mondták, nem volt senkiben sem hiba, amíg az intő bizonyságtételek nyugtalanságot nem keltettek. Amikor a lázadók kibontották zászlajukat, az összes elégedetlenek összegyűltek e körül és minden lelki sérült - a béna, sánta és vak - egyesítette befolyását, hogy terjessze és hintse a viszályt. 1864. 4SpG 36, 37. ETT 334.2

A mértéktelenség gyökerei

747. Nagy erőfeszítések történnek az iszákosság legyőzésére, de sok erőfeszítés nem a helyes dolgokra összpontosul. A mértékletességi megújulás képviselőinek tudniuk kellene, milyen bajok származnak az egészségtelen ételek, az erős fűszerek, a tea és a kávé fogyasztásából. Jó munkát kívánunk mindazoknak, akik a mértékletességi szolgálatban munkálkodnak; de arra kérjük őket, hogy tanulmányozzák jobban annak a bűnnek az okát, amely ellen harcolnak, és igyekezzenek következetesek lenni a megújulásban. ETT 335.1

Ismételten hangoztatni kell az emberek előtt, hogy értelmi és erkölcsi képességeik helyes egyensúlya nagymértékben testi állapotukon múlik. Mindenféle kábítószer és természetellenes doppingszer, amely legyengíti és lerontja az ember fizikumát, negatívan befolyásolja értelmi és erkölcsi világát. Az iszákosság a világ erkölcsi romlottságának egyik forrása. Az eltorzult étvágy kielégítésével az ember elveszíti a kísértésekkel szembeni ellenálló képességét. ETT 335.2

A mértékletességi újítók feladata az embereket ebben a dologban nevelni. Tanítsák meg őket, hogy az izgatószerek az egészséget, a jellemet, sőt az életet is veszélyeztetik, mert a lecsökkent energiát természetellenes erőhatásra ösztönzik. ETT 335.3

Tartsatok ki és a szervezet visszanyeri erejét!

Ami a teát, a kávét, a dohányt és a szeszes italt illeti egyetlen biztos út van: nem érinteni, nem kóstolni, hozzá sem nyúlni! A teának, kávénak és hasonló italoknak ugyanaz a hatásuk, mint a szeszes italoknak és a dohánynak. Egyes esetekben éppoly nehéz lemondani róluk, mint az iszákosnak a szeszes italról. Azoknak, akik megpróbálják elhagyni ez izgatószereket, egy ideig fájó hiányérzetük van, és nélküle szenvednek. De kitartással le tudják győzni e kínzó vágyukat, és meg szűnik hiányérzetük. A természetnek szüksége van egy kis időre az elszenvedett visszaélések kiheveréséhez; de adj neki esélyt, és amikor ismét magához tér, munkáját jól és becsületesen fogja végezni. 1905 NO 230, 231. ETT 336.1

748. Sátán megrontja a gondolkodást és lelkeket pusztít el ravasz kísértéseivel. Fel akarja-e ismerni népünk, meg akarja-e érteni a romlott étvágy kielégítésének bűnös voltát? Elveti-e a teát, kávét, húsevést és minden más serkentő hatású ételt? Az igazság terjesztésére szenteli-e az eddig ártalmas kielégítésekre költött összegeket? Honnan venné a dohányzásnak hódoló ember az erőt, hogy megállítsa a mértéktelenség térhódítását? Forradalomnak kell lenni világunkban a dohányzás kérdésében, még mielőtt a fa gyökerére helyeznék a fejszét. Még élesebben fogalmazzuk meg a kérdést. A tea és a kávé alapozzák meg az erősebb élénkítőszerek, mint például a dohány és a szesz iránti vágyat. 1875. 3T569. ETT 336.2

749. A húsételekről szólva mindnyájan elmondhatjuk: ne nyúljatok hozzá! Tegyünk világos bizonyságtételt a tea, a kávé ellen, sohasem fogyasztva ezeket. Ezek élénkítőszerek, amelyek ugyanúgy károsak az agyra mint a test más szerveire. ETT 336.3

Gyülekezeteink tagjai tagadjanak meg minden önző étvágyat. A teára kávéra és húsételekre költött minden fillér rosszabb, mintha elpazaroltuk volna; mert ezek a dolgok akadályozzák a testi, szellemi és lelki erők legjobb kifejlődését. Letter 135, 1902. ETT 336.4

Sátán sugallata

750. Némelyek azt gondolják, képtelenek megújulni és egészségüket áldoznák fel, ha megkísérelnék elhagyni a tea, a dohány és a hús ételek fogyasztását. Ez Sátán sugallata. Az ártalmas élénkítőszerek kétségtelenül aláássák egészségüket. Az ilyenek idült betegségeknek teszik ki szervezetüket, mivel megrontják a finom gépezetet és sorra ledöntik azokat a védőgátakat, melyeket a szervezet a betegség és az időnap előtti romlás ellen emelt. ETT 336.5

A természetellenes élénkítőszerek pusztítják az egészséget, zsibbasztják az agyat, lehetetlenné teszik az örökkévaló dolgok értékelését. Akik ilyen bálványokat melengetnek, azok képtelenek kellően értékelni az üdvösséget, amit Krisztus a lemondás, szenvedés és szidalmazás elviselésével és végül életéről való lemondás által tett lehetővé számunkra, hogy megmentse az elveszendő embert a haláltól. 1867. 1T 548, 549. ETT 337.1

[A tea és kávé hatása a gyermekekre. 354, 360.]

[A tea és kávé szanatóriumainkban. 420, 424, 437, 438.]

[Semmi szükség teára, kávéra, húsételekre. 805.]

[Ha visszautasítjuk a teát, kávét, stb., ez tanúsítja, hogy az illető gyakorlati egészségügyi újító. 227, 717.]

[A tea és kávéfogyasztás hatása ebédnél, vacsoránál. 233.]

[Világosítsuk fel azokat, akiknek étvágya hangosan követel teát és kávét779.]

[Szövetségkötés Istennel a tea, kávé stb. feladásáról. 41.]

[E.G. White nem ivott teát, sem kávét. Függelék 1:18, 23]

[E.G. White gyógyszerként olykor fogyasztott teát. Függelék 1:18.]