Savjeti Za Crkvu

40—Hrana kojom se hranimo

Naše je tijelo načinjeno od hrane koju jedemo. Tkivo se kvari i propada u stalnom procesu; svaki pokret svakog pojedinačnog organa uzrokuje gubitak tkiva, a taj se gubitak nadoknađuje hranom koju uzimamo. Svaki organ tijela zahtijeva svoj dio hrane. Mozak mora dobiti svoj dio; kosti, mišići i živčani sustav zahtijevaju svoj. Zadivljujući je proces koji hranu pretvara u krv, da bi je zatim upotrijebio za izgradnju raznih dijelova tijela; taj proces je stalan i opskrbljuje životom i snagom svaki živac, mišić i djelić tkiva. SZC 275.1

Treba birati onu vrstu namirnica koje nas najbolje opskrbljuju sastojcima potrebnim za izgradnju tijela. Pri ovom izboru apetit nije pouzdan pokazatelj. Lošim navikama u prehrani apetit postaje izopačen. On često traži hranu koja je štetna po zdravlje i koja donosi slabost umjesto snage. Društveni običaji i navike ne mogu nas pouzdano voditi. Bolest i patnja koji vladaju posvuda, velikim dijelom nastaju zbog omiljenih zabluda u vezi s prehranom. SZC 275.2

Sve vrste hrane koje su same po sebi korisne, nisu ravnopravno prilagođene našim potrebama u svim uvjetima. Budimo obazrivi pri izboru hrane. Naša prehrana treba biti prilagođena godišnjem dobu, uvjetima podneblja u kojem živimo i poslu kojim se bavimo. Određena vrsta hrane koja je pogodna za neko određeno godišnje doba, ili za određeno podneblje, nije pogodna za drugo. Postoje i različite vrste hrane koje nabolje odgovaraju osobama različitih zanimanja. Često je hrana koja je dobra za one koji rade težak fizički posao neprikladna za osobe koje rade sjedeći ili se bave umnim radom. Bog nam je dao obilnu šarolikost zdravih namirnica i svatko treba izabrati ono za što će zdrav razum i iskustvo pokazati da je najprikladnije za njegove osobne potrebe. (Služba liječenja, 182,183) SZC 275.3