Témoignages pour l'Eglise, vol. 1

Bienfaits de l'exercice physique

Les prédicateurs, les professeurs et les étudiants ne développent pas leur intelligence comme ils le pourraient s'ils se livraient à l'exercice physique en plein air. Ils négligent ce devoir, qui est essentiel au maintien de la santé. Ils sont toujours penchés sur leurs livres et se nourrissent comme s'ils travaillaient au dehors. Une telle habitude les fait engraisser parce que l'organisme est encombré. D'autres s'affaiblissent parce que leurs forces vitales s'épuisent à se débarrasser de l'excès de nourriture. Le foie est surmené et incapable d'éliminer les impuretés du sang. La maladie survient bientôt. Si l'exercice physique était associé à l'exercice intellectuel, la circulation du sang en serait accélérée, le cœur remplirait plus aisément son office, les éléments toxiques seraient éliminés, et une vie nouvelle ferait sentir ses bienfaits dans chaque partie du corps. TE1 481.1

Quand l'esprit des prédicateurs de l'Evangile, des professeurs de nos écoles et des étudiants est sans cesse en action par l'étude, les nerfs qui commandent les émotions^* sont sollicités alors que ceux qui commandent les mouvements sont inactifs. Comme ce sont les organes de l'intelligence qui sont toujours mis à contribution, ils sont surmenés et affaiblis, tandis que les muscles perdent leur vigueur faute d'exercice. On n'est pas poussé à faire travailler ses muscles en se livrant à un effort physique, parce que l'exercice semble ennuyeux. TE1 481.2