Consejos Sobre el Régimen Alimenticio
Avancemos
121. Una reforma en el comer implicaría ahorrar gastos y trabajos. Las necesidades de una familia pueden ser fácilmente suplidas, es decir satisfechas, con un régimen sencillo y sano. Los alimentos fuertes o suculentos quebrantan los órganos sanos del cuerpo y de la mente.—Spiritual Gifts 4:132 (1864).
CRA 99.3
122. Todos nosotros hemos de considerar que no ha de haber extravagancia en ningún respecto. Debemos estar satisfechos con un alimento puro, sencillo, preparado de una manera simple. Este debe ser el régimen de los encumbrados y de los humildes. Deben evitarse las sustancias adulteradas. Nos estamos preparando para la vida futura e inmortal en el reino de los cielos. Esperamos hacer nuestra labor de acuerdo con las instrucciones y con el poder del grande y poderoso Sanador. Todos deben poner de su parte sacrificio propio.—Carta 309, 1905.
CRA 100.1
123. Muchos me han preguntado: ¿Cuál es el mejor proceder que puedo seguir para preservar mi salud? Mi respuesta es la siguiente: Dejad de transgredir las leyes de vuestro ser; dejad de gratificar un apetito depravado; comed alimentos sencillos; vestíos en forma saludable, lo cual exigirá modesta sencillez; trabajad en forma sana, y no estaréis enfermos.—The Health Reformer, agosto de 1866.
CRA 100.2
1697
CRA
Consejos Sobre el Régimen Alimenticio
[{"para_id":"1697.70","title":"Secci\u00f3n 1\u2014Razones de la reforma","mp3":"\/mp3\/1697\/0006_spa_m_seccion_1_razones_de_la_reforma_1697_70.mp3#duration=6456&size=51781595"},{"para_id":"1697.316","title":"Secci\u00f3n 2\u2014El r\u00e9gimen alimenticio y la espiritualidad","mp3":"\/mp3\/1697\/0033_spa_m_seccion_2_el_regimen_alimenticio_y_la_espiritualidad_1697_316.mp3#duration=5493&size=44076374"},{"para_id":"1697.542","title":"Secci\u00f3n 3\u2014La reforma pro salud y el mensaje del tercer \u00e1ngel","mp3":"\/mp3\/1697\/0049_spa_m_seccion_3_la_reforma_pro_salud_y_el_mensaje_del_tercer_angel_1697_542.mp3#duration=2252&size=18146315"},{"para_id":"1697.631","title":"Secci\u00f3n 4\u2014El r\u00e9gimen alimenticio debido","mp3":"\/mp3\/1697\/0064_spa_m_seccion_4_el_regimen_alimenticio_debido_1697_631.mp3#duration=3775&size=30327769"},{"para_id":"1697.829","title":"Secci\u00f3n 5\u2014Fisiolog\u00eda de la digesti\u00f3n","mp3":"\/mp3\/1697\/0091_spa_m_seccion_5_fisiologia_de_la_digestion_1697_829.mp3#duration=3241&size=26055261"},{"para_id":"1697.996","title":"Secci\u00f3n 6\u2014Los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n inconvenientes como causa de enfermedad","mp3":"\/mp3\/1697\/0111_spa_m_seccion_6_los_habitos_de_alimentacion_inconvenientes_como_causa_d_1697_996.mp3#duration=2775&size=22323874"},{"para_id":"1697.1097","title":"Secci\u00f3n 7\u2014El comer en exceso","mp3":"\/mp3\/1697\/0125_spa_m_seccion_7_el_comer_en_exceso_1697_1097.mp3#duration=2674&size=21522628"},{"para_id":"1697.1217","title":"Secci\u00f3n 8\u2014El dominio del apetito","mp3":"\/mp3\/1697\/0137_spa_m_seccion_8_el_dominio_del_apetito_1697_1217.mp3#duration=7801&size=62541556"},{"para_id":"1697.1440","title":"Secci\u00f3n 9\u2014La regularidad en las comidas","mp3":"\/mp3\/1697\/0165_spa_m_seccion_9_la_regularidad_en_las_comidas_1697_1440.mp3#duration=1403&size=11349655"},{"para_id":"1697.1556","title":"Secci\u00f3n 10\u2014El ayuno","mp3":"\/mp3\/1697\/0178_spa_m_seccion_10_el_ayuno_1697_1556.mp3#duration=1566&size=12658225"},{"para_id":"1697.1627","title":"Secci\u00f3n 11\u2014Los extremos en el r\u00e9gimen alimenticio","mp3":"\/mp3\/1697\/0186_spa_m_seccion_11_los_extremos_en_el_regimen_alimenticio_1697_1627.mp3#duration=4630&size=37167578"},{"para_id":"1697.1777","title":"Secci\u00f3n 12\u2014El r\u00e9gimen durante el embarazo","mp3":"\/mp3\/1697\/0200_spa_m_seccion_12_el_regimen_durante_el_embarazo_1697_1777.mp3#duration=1322&size=10704147"},{"para_id":"1697.1820","title":"Secci\u00f3n 13\u2014El r\u00e9gimen durante la infancia","mp3":"\/mp3\/1697\/0205_spa_m_seccion_13_el_regimen_durante_la_infancia_1697_1820.mp3#duration=1540&size=12446998"},{"para_id":"1697.1996","title":"Secci\u00f3n 14\u2014M\u00e9todo de cocinar saludable","mp3":"\/mp3\/1697\/0224_spa_m_seccion_14_metodo_de_cocinar_saludable_1697_1996.mp3#duration=3381&size=27177456"},{"para_id":"1697.2144","title":"Secci\u00f3n 15\u2014Los alimentos sanosy los restaurantes higi\u00e9nicos","mp3":"\/mp3\/1697\/0248_spa_m_seccion_15_los_alimentos_sanosy_los_restaurantes_higienicos_1697_2144.mp3#duration=2715&size=21847842"},{"para_id":"1697.2259","title":"Secci\u00f3n 16\u2014El r\u00e9gimen alimenticio en los sanatorios","mp3":"\/mp3\/1697\/0265_spa_m_seccion_16_el_regimen_alimenticio_en_los_sanatorios_1697_2259.mp3#duration=4150&size=33332530"},{"para_id":"1697.2428","title":"Secci\u00f3n 17\u2014El r\u00e9gimen alimenticio como remedio racional","mp3":"\/mp3\/1697\/0289_spa_m_seccion_17_el_regimen_alimenticio_como_remedio_racional_1697_2428.mp3#duration=1262&size=10220154"},{"para_id":"1697.2491","title":"Secci\u00f3n 18\u2014Frutas, cereales, legumbres y hortalizas","mp3":"\/mp3\/1697\/0297_spa_m_seccion_18_frutas_cereales_legumbres_y_hortalizas_1697_2491.mp3#duration=3516&size=28262247"},{"para_id":"1697.2763","title":"Secci\u00f3n 19\u2014Los postres","mp3":"\/mp3\/1697\/0337_spa_m_seccion_19_los_postres_1697_2763.mp3#duration=481&size=3972649"},{"para_id":"1697.2890","title":"Secci\u00f3n 20\u2014Los condimentos, etc.","mp3":"\/mp3\/1697\/0347_spa_m_seccion_20_los_condimentos_etc_1697_2890.mp3#duration=1513&size=12230768"},{"para_id":"1697.2991","title":"Secci\u00f3n 21\u2014Las grasas","mp3":"\/mp3\/1697\/0355_spa_m_seccion_21_las_grasas_1697_2991.mp3#duration=2422&size=19506703"},{"para_id":"1697.3149","title":"Secci\u00f3n 22\u2014Las prote\u00ednas","mp3":"\/mp3\/1697\/0375_spa_m_seccion_22_las_proteinas_1697_3149.mp3#duration=1775&size=14327195"},{"para_id":"1697.3248","title":"Secci\u00f3n 23\u2014Las carnes (continuaci\u00f3n de \u201clas prote\u00ednas\u201d)","mp3":"\/mp3\/1697\/0390_spa_m_seccion_23_las_carnes_continuacion_de_las_proteinas_1697_3248.mp3#duration=10303&size=82559081"},{"para_id":"1697.3670","title":"Secci\u00f3n 24\u2014Las bebidas","mp3":"\/mp3\/1697\/0429_spa_m_seccion_24_las_bebidas_1697_3670.mp3#duration=4534&size=36398505"},{"para_id":"1697.3858","title":"Secci\u00f3n 25\u2014La ense\u00f1anza de los principios de la salud","mp3":"\/mp3\/1697\/0459_spa_m_seccion_25_la_ensenanza_de_los_principios_de_la_salud_1697_3858.mp3#duration=4227&size=17044303"}]
