স্বাস্থ্য এবং সুখ

অনুপযুক্ত পোশাকের শারীরিক প্রভাবসমূহ

সমুদয় মঙ্গলের শত্রু যে চির পরিবর্তনশীল ফ্যাশনের আবিষ্কারের প্ররোচনা দিয়েছিল। সে মানব সত্ত্বার দুঃখ-কষ্ট এবং ধ্বংস আনয়নের দ্বারা ঈশ্বরের নিকটে মনোকষ্ট এবং অসম্মান ব্যতিরেকে অধিক কিছু আশা করে না। একটা মাধ্যম যার দ্বারা সে অতীব ফলপ্রসূভাবে এটা সম্পন্ন করে তা হল ফ্যাশনের নকশা, যা শরীরকে দুর্বল করে এবং মন দুর্বল করে এবং আত্মাকে ছোট করে। MHBen 270.1

স্ত্রীলোকেরা ভয়াবহ পীড়া, ব্যাধির অধীন এবং তাদের পোশাকের ঢং দ্বারা তাদের দুঃখ কষ্ট সাংঘাতিকভাবে বৃদ্ধি পায়। আসন্ন জরুরী অবস্থার মুকাবিলা করার জন্য তাদের স্বাস্থ্য রক্ষা না করে বরং তারা তাদের মন্দ অভ্যাস দ্বারা প্রায়ই কেবল স্বাস্থ্য নয় কিন্তু জীবনকে জলাঞ্জলী দেয় এবং একটা সর্ববিন্যাস, বিকৃত স্বভাব এবং জীবনের ভ্রান্ত ধারণার মধ্যে তাদের সন্তান সন্ততিদের কাছে অভিশাপরূপ একটা সম্পদ রেখে যায়। MHBen 270.2

ফ্যাশানের একটা অপচয়ী এবং ক্ষতিকর কৌশল হল স্কার্ট যা মেজে বা মাটির ধূলো ঝেড়ে নেয়। অবিশুদ্ধ, অস্বা‪চ্ছন্দ্য, অসুবিধাজনক, অস্বাস্থ্যকর, স্কার্ট সম্পর্কে এসব ছাড়া আরো অনেক সত্য রয়েছে। এটা অপচয়, কারণ এতে পর্যাপ্ত পরিমাণেরও বেশী সরঞ্জাম (কাপড়) প্রয়োজন, এবং অনাবশ্যক ঝুলেরও একটা ব্যাপার রয়েছে। আর যে ব্যক্তি একজন স্ত্রীলোককে মাটি বা ধূলো বালি পুছে নেয়া অতিরিক্ত লম্বা স্কার্ট পরে তার দু’হাত প্যাকেটে পূর্ণ করে সিঁড়ি বেয়ে ওঠা-নামা করতে এবং রাস্তায় গাড়ীতে উঠতে এবং জনতার ভিড়ের মধ্য দিয়ে চলতে, বৃষ্টির মধ্য দিয়ে অথবা কর্দমাক্ত পথ দিয়ে হাঁটতে দেখেছেন, তাকে এর অসুবিধা এবং ঝামেলার এবং অস্বা‪চ্ছন্দ্যের অন্য কোন প্রমাণ আর প্রয়োজন হয় না। ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ MHBen 270.3

আরো একটি মারাত্মক মন্দ বিষয় হল স্কার্ট পরিধান, যেগুলোর ওজন নিতম্বে ভর করে। এই ভারী ওজন আভ্যন্তরীণ অঙ্গসমূহের ওপরে চাপ সৃষ্টি করে, নীচের দিকে টেনে নিয়ে যায় এবং পেটকে দুর্বল করে দেয়, এবং দৌর্বল্য, অবসন্নতা, বোধ সৃষ্টি হয়, পরিধানকারী সামনের দিকে নুয়ে পড়ে, যা ফুসফুসে খিল ধরে ফলে সঠিক শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যাঘাত সৃষ্টি করে। MHBen 270.4

সাম্প্রতিক বছরগুলোতে কোমরের চাপ থেকে সৃষ্ট বিপদ সম্পর্কে পূর্ণরূপে আলোচনা করা হয়েছে যা খুব কম লোকেরই অজানা, অথচ ফ্যাশনের ক্ষমতা এত প্রবল যার দ্বারা একটা দীর্ঘস্থায়ী অমঙ্গল এসে পড়ে। এই অভ্যাসের দ্বারা, স্ত্রীলোকেরা, যুবতী মেয়েরা তাদের অবর্ণনীয় ক্ষতিসাধন করছে। স্বাস্থ্যের প্রতি এটা অপরিহার্য যে, বক্ষ সম্প্রসারিত হবার পর্যাপ্ত স্থান রয়েছে, যাতে করে ফুসফুস পূর্ণ শ্বাসপ্রশ্বাস নিতে পারে। যখন ফুসফুস বাধাগ্রস্ত হয়, তখন যে পরিমাণ অক্সিজেন, ফুসফুস গ্রহণ করেছে তা হ্রাস পায়। রক্তের উপযুক্ত জীবন সঞ্চারণ হয়নি, আর বর্জ্য বিষাক্ত পদার্থ যা ফুসফুসের মাধ্যমে বহির্গত হওয়া উচিত, তা রয়েই যায়। এর সঙ্গে সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয়; এবং আভ্যন্তরীণ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গসমূহ এত আড়ষ্ঠ হয়ে যায় এবং এত চাপাচাপি হয়ে যায় যে ওগুলো তাদের কাজ সঠিকভাবে করতে পারে না। MHBen 271.1

লেস খুব এঁটে বাঁধলে গঠনে উন্নতি সাধন হয় না। শারীরিক সৌন্দর্যের একটি প্রধান বিষয় হল সামঞ্জস্যতা, অঙ্গ প্রত্যঙ্গের সুষম অনুপাত। আর শারীরিক উন্নতির উপযুক্ত নমুনা, ফরাশী টুপি বিক্রেতা কর্তৃক প্রদর্শিত নকশাগুলোর মধ্যে পাওয়া যাবে না, কিন্তু পাওয়া যাবে প্রকৃতির মধ্যে ঈশ্বরের নিয়ম অনুসারে গঠিত মানবাকৃতির মধ্যে। সকল সৌন্দর্যের আদিকর্তা ঈশ্বর, এবং কেবল মাত্র, এবং যখন আমরা তাঁর আদর্শ মেনে চলি, তখন আমরা প্রকৃত সৌন্দর্যের জ্ঞানের দিকে অগ্রসর হই। MHBen 271.2

আরো একটি ক্ষতিকর বিষয় হল, কাপড়ের অসম বণ্টন, শরীরের কোন কোন অংশে প্রয়োজনের অতিরিক্ত কাপড়, এবং অন্যান্য অংশে প্রয়োজনের তুলনায় অপর্যাপ্ত কাপড়। পা এবং বাহুদ্বয় অত্যাবশ্যক অঙ্গপ্রত্যঙ্গ থেকে দূরে তাই ওগুলো পর্যাপ্ত কাপড় দ্বারা ঠান্ডা হতে বিশেষভাবে রক্ষা করা প্রয়োজন। হাত এবং পা রীতিগতভাবে ঠান্ডা থাকে; কেননা কোন কোন স্থানে খুব অল্প রক্ত থাকে আবার অন্যান্য স্থানে অনেক অতিরিক্ত রক্ত থাকে। উপযুক্ত স্বাস্থ্যের অধিকারী হতে হলে, সঠিক রক্ত চলাচল আবশ্যক; কিন্তু এটা মন্দ হবে না, যদি তিন, চারগুণ বেশী কাপড় পরিধান করা হয়, যেখানে অত্যাবশ্যক অঙ্গ প্রত্যঙ্গ অবস্থিত, যেমন পা এবং বাহু। MHBen 271.3

অগণিত স্ত্রীলোক স্নায়বিকভাবে দুর্বল এবং দুশ্চিন্তা পীড়িত, কেননা তারা বিশুদ্ধ বায়ু থেকে বঞ্চিত, যা রক্তকে বিশুদ্ধ করে, এবং স্বাধীনভাবে চলতে সহায়তা করে যা শিরা-উপশিরার মধ্য দিয়ে রক্ত চলাচল করে এবং জীবন, স্বাস্থ্য এবং শক্তিদান করে। অনেক স্ত্রীলোক নিশ্চিতভাবে অচল হয়েছেন, যখন তাদের সুস্বাস্থ্য উপভোগ করার কথা, এবং অনেকে ক্ষয়রোগে এবং অন্যান্য রোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুবরণ করেছেন, যখন তারা তাদের নির্দ্ধারিত জীবনকাল উপভোগ করতেন যদি তারা স্বাস্থ্যনীতি মেনে চলে পোশাক পরিধান করতেন, এবং খোলা বাতাসে ব্যায়াম করতেন। MHBen 272.1

অতীব স্বাস্থ্য সম্মত কাপড়-চোপড় সম্পর্কে নিশ্চিত হতে হলে, শরীরের প্রত্যেকটি অঙ্গ প্রত্যঙ্গ সম্পর্কে অধ্যয়ন করা আবশ্যক। জলবায়ু প্রকৃতি, পরিবেশ, স্বাস্থ্যের অবস্থা, বয়স এবং পেশা ইত্যাদি সব বিষয়ে বিবেচনা করতে হবে। প্রত্যেকটি পোশাক যেন সহজে পরিধান করা যায়, যেন রক্ত চলাচলে ব্যাঘাত সৃষ্টি না হয়, মুক্ত ও সম্পূর্ণ স্বাভাবিকভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস করা যায়। প্রতিটি পরিধেয় বস্ত্র এমন ঢিলে হবে যেন হাত উঁচু করলে টান না লাগে এবং যেন অনায়াশে শরীর থেকে নীচ বা উপরের দিক দিয়ে নামানো বা উঠানো যায়। যেসব স্ত্রীলোক দুর্বল স্বাস্থ্য, তারা চিন্তাভাবনা করে পোশাক পড়লে এবং ব্যায়াম করলে নিজেরাই অনেক কিছু করতে পারে। যখন বাইরে খেলাধূলার জন্য মার্জিত পোশাক পরিধান করেন তখন তারা উন্মুক্ত বায়ুতে ব্যায়াম করবেন, প্রথমত সাবধানতার সাথে ধীরে ধীরে এবং পরে যেটুকু সহ্য হয় সেভাবে গতি বৃদ্ধি করে ব্যায়াম করতে পারেন। এভাবে অনেকে পুনরায় সুস্বাস্থ্য লাভ করতে পারেন, এবং পৃথিবীর কাজে তারা অংশগ্রহণ করতে পারেন। MHBen 272.2