স্বাস্থ্য এবং সুখ

আরোগ্য সাধকরূপে বিশ্রাম

কোন কোন লোক অতিরিক্ত কাজ করে অসুস্থ হয়ে পড়ে। এসব লোকদের জন্য বিশ্রাম, দুশ্চিন্তামুক্ত, এবং একটু বেশী খাবার প্রয়োজন সুস্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য। যারা মস্তিষ্কের কাজ করে, ক্লান্ত এবং বিরামহীন পরিশ্রম করে এবং বদ্ধ জায়গায় থাকেন, তাদের জন্য পল-ী এলাকা ঘুরে বেড়ানো, দুশ্চিন্তামুক্ত, এবং ভাবনা-চিন্তাহীন জীবন, সহজ, অনাড়ম্বর পরিবেশে বাস করা উত্তম। ক্ষেত্র, বনাঞ্চল দিয়ে ঘুরে বেড়ানো, ফুল বাগিচা দিয়ে ঘুরাফেরা করা, দু’একটা ফুল হাতে নেয়া, পাখির গান শোনা, এসব তাদের রোগমুক্তি স্বরূপ কাজ করবে। MHBen 219.3